Qi énergétique - comment ressentir, développer, gérer l'énergie du Qi?

L'énergie de Qi est le souffle même de la vie, aussi métaphorique et poétique que cela puisse paraître, le Qi n'est pas moins réel que les choses matérielles. Vous ne pouvez pas le toucher, mais vous pouvez ressentir et apprendre à le gérer. Le flux correct de Qi dans le corps humain est un gage de santé et de longévité.

L'énergie vitale de Qi

Le Qi est un concept fondamental d'énergie subtile dans la philosophie et la médecine chinoise. Hiéroglyphe 氣 (Qi, Chi, Ki) est un ensemble de valeurs en un:

• brouillard;
• vapeur;
• gaz;
• l'air;
• énergie
• force de vie.

L'énergie imprègne tout - chaque centimètre d'espace, objet matériel, corps humain. Sans Qi, il n'y a pas de vie, d'amour, de pouvoir, d'accomplissements. Les sages chinois ont subdivisé le Qi général dans le corps humain en 4 groupes:

1. L'énergie primaire du yuan, Qi, est concentrée dans les reins et contrôle le reste de l'énergie;
2. L'énergie respiratoire interne Qi (Tsong) - le sang, circule dans tous les systèmes et organes;
3. Nutritionnelle (Yin) - son corps reçoit lorsqu'il est nourri;
4. Protectrice (Wei) - muscles, peau. Barrière des effets négatifs des énergies destructrices.

Comment sentir l'énergie de Qi?

Tout le monde peut sentir leur énergie, ce n'est pas quelque chose de surnaturel. Il y a une simple énergie d'exercice du Qi-éveil, permettant de sentir le flux des courants cosmiques et internes:

1. La position de départ est de se tenir droit, la distance entre les pieds est d'environ 45 cm.
2. Les genoux se plient légèrement, légèrement ressorts pour les détendre. Le dos est droit.
3. Les mains à diviser sur le côté, formant une figure de la croix, les doigts pour soulever les doigts, ainsi les paumes forment un angle droit par rapport aux mains.
4. Fermez les yeux et tenez-vous dans cette position pendant 5 à 10 minutes, en gardant la trace de vos sensations. Même un débutant ressent comment l'énergie se déplace du bout des doigts, à travers les mains vers le corps.

Comment utiliser l'énergie de Qi?

Qi est l'énergie de la vie, sans laquelle une personne ne peut rien faire. Si nous commençons à travailler consciemment avec l'énergie de Chi (Qi): pour accumuler, pour dépenser, la qualité de vie s'améliore, la personne passe à un autre niveau évolutif. Utilisez l'énergie du qi est possible à des fins différentes: la méditation, la guérison, l'apprentissage et l'interaction avec les énergies cosmiques. Mais pour que tout cela devienne possible, il est nécessaire de pratiquer et de développer l'énergie - sans exercices quotidiens, l'utilisation consciente du Qi est impossible.

Qi énergie - comment le développer?

Le développement de l'énergie Qi affecte une personne dans plusieurs directions: esprit-corps-âme - leur harmonisation a lieu. Par conséquent, afin de maximiser le développement de l'énergie vitale, l'équilibre dans la nutrition, l'activité physique et les pratiques spirituelles est important. Une personne qui s'est engagée sur le chemin de la connaissance de soi et qui pratique le travail avec les énergies sera capable de réaliser pleinement ce potentiel de la nature et du potentiel divin.

Energy Qi - exercices pour le stockage de l'énergie

Tous les célèbres maîtres pratiquants Qigong et Tai Ji sont des foies longs, avec un esprit clair, quelle peut être la meilleure preuve que l'énergie Qi n'est pas un mythe? Le rythme rapide de la vie dans les grandes villes laisse peu de temps pour eux-mêmes, comment restaurer l'énergie du Qi dans le calendrier chargé des affaires de tous les jours? Pratiquez 15-20 minutes par jour, et le résultat sera une explosion d'énergie et de bonne santé. Qi énergie - exercice:

1. Travaillez avec le souffle . Prenez une position confortable du corps. Le cycle de respiration-respiration - toute l'attention à la respiration. Les pensées qui viennent à l'esprit, il est important de noter, mais ne pas analyser, les libérer et se concentrer à nouveau sur l'inspiration-expiration. Le point important: respirer non seulement le thorax mais aussi le diaphragme (l'estomac est activé). Respirez quelques minutes (3 - 10).
2. Pratique pour les mains . Aide à développer Qi. Exercice: la main droite est au niveau du visage, la paume regarde vers le bas parallèlement au sol, la main gauche au niveau du plexus solaire, la paume se lève. En présentant cela dans les mains d'une grosse boule, déplacez lentement les paumes dans un cercle, comme si la rotation de la balle. Concentration sur la respiration.

La méditation est la réception de l'énergie Qi

Dans les temps anciens, les personnes attentives ont remarqué que les arbres existent plus longtemps que les humains, l'hypothèse étant que les arbres reçoivent de l'énergie du Ciel et de la Terre. Il y avait donc un exercice - la méditation, dans lequel l'entraînement de l'énergie de Qi "Big Tree" a lieu:

1. Canaux ouverts Pour ce faire, l'index et le majeur de la main droite doivent être pliés en forme de grattoir et maintenus par des phalanges courbées le long des côtés des doigts de la main gauche, raclant mentalement la saleté et ouvrant les canaux. Répétez en changeant les mains.
2. Tenez-vous en position: pieds écartés de la largeur des épaules, genoux légèrement pliés. La langue touche le ciel supérieur, les yeux sont fermés.
3. Imaginez que les pieds poussent profondément dans la terre et se transforment en racines d'un arbre puissant, absorbant l'énergie de la terre, et le corps s'étire vers le ciel, la Lune, le Soleil, absorbant l'énergie du cosmos lui-même. Levez vos mains au niveau du nombril, tout en gardant vos coudes du tronc, en imaginant qu'il y a des balles de tennis fragiles sous les aisselles. Les mains sont arrondies, et entre les paumes et le nombril est une grosse boule d'énergie.
4. Concentration sur l'énergie: Le Qi de la Terre traverse les racines du pied, et au-dessus du puissant courant du Qi Cosmos, tandis que la sphère d'énergie tourne entre les paumes et le nombril.

Comment gérer l'énergie de Qi?

Le contrôle de l'énergie Qi devient possible si des règles de base sont observées:

• accumulation et régulation par des exercices pratiques;
• diminution de l'importance et des attentes - si une personne est fixée sur la réception rapide des résultats, alors le développement harmonieux de chi n'est qu'un rêve;
• mise à la terre - si après la pratique de l'irritation se pose, le tremblement des extrémités doit être échoué (massage, bain avec du sel).

Médecine chinoise - Qi Energy

Qi énergétique et plaies - comment les guérisseurs chinois expliquent-ils les maux survenus chez les humains? La maladie est une faiblesse qui conduit à une invasion de la maladie. En médecine chinoise, il existe 3 types de stress conduisant à des maladies:

1. Reins (stress 1) - se manifeste par un sentiment constant de baisse de la force, un déséquilibre hormonal et une diminution de la libido. Les émotions en même temps: la peur, l'irritabilité, l'anxiété. Recommandations pour la reconstitution du rein Qi: un sommeil complet, manger des fruits de mer, les noix, les pratiques de respiration.
2. Organes de digestion (stress 2) - l'épuisement du chi se manifeste par des douleurs abdominales, des flatulences, des troubles des selles. Émotions: insultes, manifestations soudaines d'agression, pleurs non motivés. Remplace la digestion Qi avec un régime long: céréales dans l'eau, légumes cuits à la vapeur, baies. Tenez un journal des observations, verbalez l'état émotionnel.
3. Foie (stress 3) - un flux incorrect de Qi dans cet organe conduit à une violation dans tout le corps. Il se manifeste par des troubles du sommeil, et l'incapacité à faire face aux tâches actuelles. Récupération du foie Qi se produit avec une bonne nutrition: le rejet des aliments gras et raffinés. Planifier la journée aidera l'énergie Qi à ne pas se dissiper en des choses insignifiantes.