Le syndrome métabolique est un concept composite qui combine un certain nombre de maladies ou de pathologies qui se manifestent dans les troubles métaboliques, hormonaux et cliniques. Ces troubles créent un risque accru de développement de maladies cardiovasculaires.
Causes et symptômes du syndrome métabolique
Au cœur du syndrome métabolique se trouve l'insensibilité des tissus à l'insuline (l'hormone responsable de l'absorption du glucose). Avec une telle résistance à l'insuline dans le sang, à la fois le niveau de glucose et le niveau d'insuline augmente, cependant, l'absorption du glucose par les tissus ne se produit pas.
Dans le syndrome métabolique, des dépôts de graisse active dans l'abdomen et le développement de l'obésité sont observés, ce qui affecte également le développement de la résistance à l'insuline, ainsi que diverses complications. Ainsi, l'obésité abdominale et le syndrome métabolique sont l'une des causes du développement de l'arthrose, de l'hypertension, de l'athérosclérose et d'un certain nombre d'autres maladies.
La présence d'un syndrome métabolique est généralement indiqué si le patient a au moins trois des symptômes suivants:
- le surpoids;
- hypertension artérielle;
- augmentation de la glycémie;
- violation des lipides dans le sang;
- athérosclérose précoce;
- maladie cardiaque ischémique;
- la goutte;
- augmentation des niveaux de testostérone chez les femmes .
Le diagnostic du syndrome métabolique est géré par un thérapeute ou un endocrinologue. Il effectue un examen, mesure le poids et la pression artérielle du patient. En outre, pour déterminer le syndrome métabolique, un test sanguin pour le sucre, un niveau de métabolisme des lipides et des glucides, des hormones sexuelles et des niveaux d'insuline sont effectués.
Traitement du syndrome métabolique
Tout d'abord, il convient de noter que le syndrome métabolique est un état réversible. C'est-à-dire, en prenant des mesures, vous pouvez obtenir sa disparition complète ou au moins la minimisation des principales manifestations, mais ce processus est assez long.
L'objectif principal du traitement du syndrome métabolique est de réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2. Le traitement du syndrome métabolique est toujours complexe et combine des traitements médicamenteux et non médicamenteux.
La base du traitement dans le syndrome métabolique est une bonne nutrition, la forme physique et d'autres mesures visant à la perte de poids et la normalisation du métabolisme.
L'effet médicinal utilisé pour traiter l'obésité , l'hypertension, la résistance à l'insuline et les troubles du métabolisme lipidique ne peut être efficace que si le bon mode de vie est observé. Tout d'abord, cela concerne l'obésité. À un degré élevé, il est permis d'utiliser des médicaments spéciaux pour réduire le poids, mais en l'absence de traitement d'entretien, le poids est recruté à nouveau immédiatement après l'arrêt du médicament.
Recommandations pour la nutrition dans le syndrome métabolique
Comme déjà mentionné, l'un des principaux points dans le traitement du syndrome métabolique est l'alimentation:
- Ne recommande pas un régime strict et la famine. La diminution du poids corporel devrait être progressive, pas plus de 10% pour la première année.
- Il est souhaitable de réduire la quantité de graisses animales consommées et de les remplacer par des plantes. Mangez des aliments riches en fibres.
- Restriction du sel dans l'alimentation. Pas plus de 3-5 grammes par jour, selon les indices de la pression artérielle.
- Exclure de la confiserie de régime, boissons gazeuses, restauration rapide.
- Augmenter l'utilisation des vitamines et des minéraux, en particulier les oméga-3-acides, qui font partie des huiles d'olive, de citrouille et de colza.
- Limitez l'utilisation de l'alcool au maximum.
- Il est souhaitable d'introduire un régime fractionné, jusqu'à 5-6 fois par jour en petites portions.
Une bonne nutrition doit nécessairement être associée à une activité physique régulière, sinon la perte de poids se produira en raison de la masse musculaire et non des tissus adipeux, ce qui peut entraîner une mauvaise santé.