La visualisation est une technique connue en psychologie, qui permet d'attirer le désiré dans votre vie. Imaginez-vous à quel point la vie serait belle si tous nos désirs et nos aspirations étaient réalisés, comme si d'un coup de baguette magique. En d'autres termes, la technique de visualisation peut être appelée la matérialisation de la pensée. Le nombre de personnes qui enseignent cela et ceux qui ont utilisé à plusieurs reprises la méthode de visualisation dans leur vie est tout simplement incroyable. Des milliers de personnes lisent tous les jours, postulent, écrivent des critiques sur cette méthode et répondent à leurs désirs.
Vous pouvez vérifier par vous-même à quel point la visualisation est réelle.
En lisant cet article, ne critiquez pas les façons de faire ce que vous voulez, simplement parce que vous avez une éducation soviétique typique. En tout cas, il n'y a rien de nuisible, c'est une charge normale pour votre esprit.
Si vous utilisez la méthode de visualisation pour la première fois, alors vous devez choisir votre propre désir, ce qui ne vous semblera pas totalement irréaliste, et il faudra beaucoup de temps pour l'implémenter. Par exemple, il peut s'agir d'un achat d'appareils ménagers attendu depuis longtemps, dont vous avez toujours rêvé, mais vous ne pourriez pas l'obtenir pour une raison quelconque.
Comment faire de la visualisation?
Si vous avez déjà choisi un désir chéri, alors pour une exécution réussie, il est également nécessaire de le formuler correctement. Par exemple, si vous voulez que Dima revienne à vous, alors le désir devrait ressembler à ceci: "Je suis heureux parce que ma famille est à nouveau pleine d'amour et je suis reconnaissant pour cela."
Pratique de visualisation
De la théorie aux conseils pratiques qui vous aideront à vous rapprocher du rêve.
- Trouvez un 10-15 minutes libre, détendez-vous et imaginez avec tous les détails de l'événement qui se produira après avoir atteint le désir. Il suffit de se promener sur une situation fictive de l'avenir et de profiter du rêve devenu réalité. L'imaginaire ne doit pas être juste une image en mouvement, il doit ressembler à un film, plein d'illusion.
- Votre film doit nécessairement provenir de la première personne. Ne t'imagine pas, tu n'es pas un acteur. Regardez le monde imaginaire autour de vous, puisque vous le faites dans la vraie vie. Étant dans vos fantasmes, n'oublie pas que tu es toi, et non quelqu'un d'autre que tu admires sur le côté.
- Connectez tous les sens. Comme mentionné précédemment, les présentations doivent être aussi lumineuses et saturées que possible. Essayez de sentir les arômes, le toucher et la luminosité des rayons du soleil dans votre illusion.
- Verrouillage du cadre Utilisez l'image que vous aimez le plus comme une ancre. Cela vous aidera à retrouver une attitude positive et à vous débarrasser des émotions négatives ou de la tristesse lorsque vous en aurez besoin. Dans les moments de frustration, utilisez "l'ancre" pour passer votre pensée du négatif au positif, et encore et encore le défilement du film sur votre rêve.
- Beaucoup de sources littéraires prétendent que vous devez abandonner votre désir ou tout simplement l'oublier et ensuite il vous reviendra. C'est une méthode pour les gens paresseux qui ne veulent rien.
faire pour atteindre l'objectif visé. Rien n'arrive par lui-même, pour n'importe quel résultat, l'effort est nécessaire, donc il est nécessaire de visualiser souvent, cela en fait doit devenir une habitude. Mais n'oublie pas qu'avant les cours il faut sentir la fraîcheur de l'anticipation, pour cela il vaut mieux utiliser la méthode de visualisation le matin.
Rappelez-vous que seule la méthode de visualisation ne vous garantit pas l'accomplissement de vos désirs, si en même temps vous vous allongez sur le canapé et ne faites rien. Agissez, informez-vous sur les moyens de réalisation du conçu et vous aurez alors une chance de réaliser tous vos désirs.