24 petits déjeuners délicieux et copieux

Voulez-vous commencer votre journée avec quelque chose de léger, mais en même temps appétissant, chargé d'énergie et de bonne humeur pour toute la journée? Alors parmi les recettes suivantes, vous trouverez certainement quelque chose de votre propre.

1. Farine d'avoine avec patates douces et sirop d'érable

2. Farine d'avoine frite avec confiture de fraises, graines de chia et crème fouettée

3. Kinoa avec arôme épicé et purée de citrouille

4. Flocons d'avoine au chocolat végétalien en 5 minutes

5. Farine d'avoine avec pomme et cannelle

6. Polenta aux fraises

7. bouillie d'avoine cuite au four

8. Bouillie d'amarante avec de la cannelle et de la pomme

9. Farine d'avoine épicée avec des œufs au plat tendres

10. Gruau à l'avoine

11. Gruau et kinoa

12. Farine d'avoine avec de la cannelle aromatisée

13. Gruau à la ricotta, pistaches et raisins secs

14. Farine d'avoine avec des baies et des noix

15. Farine d'avoine aux pêches juteuses

16. Kinoa aux oeufs, à l'avocat, au tofu et à la moutarde

17. Gruau aux bleuets et aux bananes

18. Une farine d'avoine énergétique de 5 minutes

19. Petit-déjeuner appétissant avec des légumes

20. Bouillie de millet avec graines de kyrd et de tournesol

21. Gruau aux carottes

22. Gruau à la noix et à la banane

23. Gruau à la noix de coco avec banane et sucre brun

24. Farine d'avoine avec du cacao et des figues