Un adulte par jour devrait boire environ deux litres de liquide - il est préférable de boire de l'eau non simple, mais des boissons qui sont bénéfiques pour le corps. Il y a des jus pour saturer le corps avec un complexe minéral-vitaminé, il y a des composés toniques, il y a aussi des boissons apaisantes. Chacune des boissons saines a son propre effet unique.
Il existe diverses boissons utiles pour la perte de poids, qui sont faibles en calories et riches en vitamines, des éléments précieux et tonifier le corps. Ils comprennent le jus de canneberge - il émousse parfaitement la sensation de faim et il contient des substances qui aident à nettoyer le corps de «mauvais» ballast et de saturer le sang en vitamines C , E, K, PP.
Utile pour perdre du jus de pomme de poids - ses acides organiques constitutifs aident à normaliser les processus métaboliques, et une grande quantité de fer prend soin du système hématopoïétique de notre corps.
Dans les régimes, il est recommandé d'utiliser le jus de grenade, car il réduit parfaitement l'appétit et active le métabolisme énergétique dans le corps. Les acides uniques qui y entrent affectent les réserves de graisse, transformant les lipides en énergie.
Quel genre de boissons sont utiles?
Pour les boissons, qui ont un effet bénéfique sur le corps humain, comprennent le lait et le kéfir. Ils ont d'importantes substances adsorbantes qui éliminent les toxines du corps. L'effet du kéfir s'étend plus aux intestins, et le lait est capable de lier les radicaux libres de tous les organes. Pour le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal, les lacto- et bifidobactéries provenant des produits laitiers fermentés sont importants.
L'une des boissons les plus utiles est le thé à base d'herbes. Beaucoup de tisanes calment le système nerveux, renforcent l' immunité , améliorent le métabolisme dans les cellules, empêchent la formation de cellules cancéreuses.