Un mode de vie actif et sain est devenu une tendance ces dernières années. Des restaurants de bonne nutrition sont ouverts, de plus en plus de gens vont aux gymnases, sortent le matin et le soir pour courir, se regarder. Mais parfois, sa propre motivation ne suffit pas. Les créateurs des premiers bracelets sportifs ont réagi aux plaintes de beaucoup de gens au sujet de la paresse, de l'oubli et pas assez d'incitations fortes. Donc, sur le marché est apparu un petit appareil intelligent qui est prêt à penser pour vous et vous aider à garder le contrôle.
Bracelets sportifs de fitness - qu'est-ce que c'est?
L'appareil ressemble à un petit bracelet. Habituellement, ils sont fabriqués dans un style sportif , mais il existe également des modèles plus classiques, similaires aux montres de haute technologie . Selon la fonction, le bracelet de sport peut ou non avoir un écran. Il a été conçu dans le but de rappeler la nécessité de mener une vie active, de suivre et de réfléchir à son régime alimentaire et de bouger plus.
Aperçu général des fonctions qu'un bracelet de sport peut avoir:
- podomètre;
- moniteur de fréquence cardiaque;
- réveil;
- la quantité de calories consommées et consommées;
- suivi de phase de sommeil;
- suivi de l'activité dans les réseaux sociaux;
- la collecte d'informations et de recommandations de la littérature sur un mode de vie sain;
- synchronisation avec smartphone;
- Possibilité de compétition avec vos amis et parents sur la base des données collectées.
Quel bracelet de sport est préférable de dire est assez difficile. Tout dépend de vos objectifs et de vos besoins. En utilisant l'exemple de plusieurs modèles des marques les plus connues, il est possible de montrer les différences, les avantages et les inconvénients.
Bracelets de sport Nike
Pionniers Nike, comme toujours, essayez d'être original et raide. Vous ne trouverez pas un tas de cloches et de sifflets dans le bracelet. Il n'y a pas de compteur d'impulsions, il ne vous parlera pas des réseaux sociaux, il ne répondra pas aux appels, il ne montre pas de sms, il ne recommande pas la littérature. Ce bracelet de sport est conçu pour vous aider à vous développer et à bouger. Nike a créé sa propre unité de mesure pour l'activité NikeFuel. Lors de la synchronisation avec un appareil mobile ou sur le site de Nike, après l'inscription, vous trouverez des statistiques simples et pratiques avec de nombreux points. Le bracelet a un podomètre, est capable de suivre la phase de sommeil et montre l'heure. Chargé via USB.
Bracelet de sport Polar Loop
Un digne concurrent du modèle précédent. Il a un avantage qui le distingue d'un certain nombre d'accessoires similaires: Polar Loop peut être connecté à une ceinture spéciale de la même marque, qui permettra de mesurer la fréquence cardiaque. Aussi cet appareil utile montre non seulement combien vous brûlez des calories pendant l'entraînement, mais note également si vous vous entraînez en mode fitness ou en mode de combustion des graisses. En général, malgré le fait que le produit a été conçu non pas tant pour les sportifs que pour les consommateurs ordinaires, il vous aidera certainement à vous surveiller, mais seulement pendant l'entraînement. Synchronisé avec PC et smartphones.
Bracelet de sport Fitbit Flex
Comme les autres bracelets de fitness, la tâche principale de Fitbit Flex est de suivre l'activité de votre style de vie. Il présente plusieurs avantages: par exemple, en raison de la compacité du module lui-même, où les "cerveaux" de l'appareil sont enfermés, il est moins exposé à des facteurs externes. L'activité est enregistrée à l'aide de l'accéléromètre intégré: tandis que sur votre main, l'appareil suit la distance que vous avez parcourue et compte le nombre approximatif de calories brûlées. Il y a une fonction de compter les calories, mais ce n'est pas très pratique pour notre région. Il est suggéré de suivre l'équilibre de l'eau, mais ceci, encore une fois, nécessite une introduction soigneuse et minutieuse des données. Le dernier est un bracelet de sport Fitbit flex peut également suivre les phases de sommeil, mais il n'y a pas d '"alarme intelligente" - il vous réveillera à l'heure indiquée, et non dans la bonne phase de sommeil.
En général, tous les appareils sont bons à certains égards, mais dans certains cas, ils ne le sont pas. Pour déterminer quel bracelet de sport sera le meilleur pour vous, vous devez définir clairement le but pour lequel vous l'acquérir.
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