Cet article vous dira comment choisir les bonnes chaussures de course pour femmes, comment elles diffèrent et ce qu'elles sont.
Aussi avec l'aide de certaines recommandations, il sera possible de choisir des chaussures de course professionnelles pour courir sans faire d'erreurs.
Nous choisissons la taille des chaussures de course pour femmes
Les baskets féminines doivent bien soutenir la jambe, être souples, stables et absorber les charges. Ce qui est important, les baskets doivent être élégantes, belles et de qualité. Les coutures doivent être propres, et la colle et les fils ne dépassent pas des baskets. En choisissant correctement un modèle de baskets, une femme ressentira confort et commodité, tout en ne se sentant pas fatiguée .
Vous devez faire attention à l'apparence des chaussures. À l'intérieur, l'espadrille doit avoir un insert en plastique. Grâce à cet insert, il est possible d'éviter de tourner les jambes en marchant ou en courant.
La longueur de la semelle de la chaussure doit être plus longue que la longueur du pied de 10-15 mm. Entre le pouce et l'orteil, il est nécessaire de sentir une petite distance, de sorte que le doigt ne se repose pas lors de la course ou de la marche.
Le matériau et le design des chaussures de course sont d'une grande importance. Ils devraient répartir uniformément la charge sur toute la longueur du pied.
Au milieu de la semelle intérieure, il devrait y avoir un épaississement qui soutient l'arche du pied, agissant ainsi comme un supinateur. Pas la dernière place est et une partie importante des chaussures, comme la semelle. Avant d'acheter des chaussures, vous devez faire attention à la fiabilité des chaussures - de se pencher et d'évaluer la réaction à la flexion.
Chaque magasin spécialisé propose une large gamme de modèles de baskets:
- pour le tourisme (chaussures solides et stables, en matériaux imperméables);
- pour marcher (une semelle dense qui facilite la bonne livraison du pied au sol);
- pour courir (cuir artificiel en combinaison avec une grille qui assure la ventilation);
- pour le tennis (en cuir véritable, semelle - matériau résistant à l'usure).
La semelle des baskets pour l'entraînement dans le gymnase est en caoutchouc, ce qui contribue à une excellente adhérence au revêtement de sol.
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Chaussures de course à pied
La qualité de l'entraînement et de la santé des jambes dépend en grande partie des chaussures de course correctement choisies, quoique peu coûteuses. Parmi les chaussures de sport pour la course en grande demande est la société Asics, Adidas, Nike et Saucony.
Compte tenu de toutes les recommandations lors du choix des baskets, vous serez en mesure de choisir un modèle qui répond à toutes les exigences.