Lorsque vous commencez à parler de la façon de développer le cerveau humain à 100%, a immédiatement rappelé le film "Lucy" avec Scarlett Johanson dans le rôle-titre. Ainsi, du citoyen moyen de la planète Terre, elle se transforme en un surhomme capable d'apprendre de nouvelles langues en un instant et de déplacer des voitures avec la télékinésie. L'humanité utilise son cerveau seulement 10%. C'est terrible d'imaginer de quoi nous serons capables si nous pouvons l'améliorer et le développer.
Façons de développer votre cerveau au maximum
- Nous nous débarrassons de l'hypodynamie. C'est à cause d'un mode de vie inactif que non seulement nous prenons du poids en excès, mais des plaques de cholestérol apparaissent dans les vaisseaux, mais en plus le cerveau subit une privation d'oxygène.
- Nous mangeons des aliments riches en vitamines et en enzymes. Les produits-champions pour le contenu de ce dernier sont les germes, la papaye, l'ananas, les graines, les noix, l'avocat.
- Aucun article n'a été écrit sur l'importance du sommeil. La fonction principale des rêves est l'élimination des produits biochimiques de l'activité vitale du cerveau, qui résulte de son activité excessive. Moins vous dormez, plus vous accumulez de protéines nocives appelées bêta-amyloïdes. Ce sont eux qui aggravent le travail cérébral et provoquent diverses maladies, parmi lesquelles la maladie d'Alzheimer.
- Rejeter le multitâche. Une fois qu'une personne apprend à se concentrer, elle améliorera non seulement la capacité de son cerveau, mais aussi sa mémoire . Tout d'abord, débarrassez-vous de l'habitude de faire plusieurs choses en même temps.
- Apprenez à remarquer les détails. Devient
Sherlock Holmes, dont l'une des principales caractéristiques est une attention incroyable. Apprenez à remarquer de petites choses auxquelles les autres ne font pas attention. - Essayez d'éviter les situations stressantes. Si cela ne fonctionne pas, apprenez à réagir correctement aux stimuli. En outre, il est utile de pratiquer la méditation, faire du yoga et d'autres exercices physiques. Recherchez vos méthodes de relaxation.
- Efforcez-vous pour le développement simultané des deux hémisphères. Comme vous le savez, chacun d'entre nous en a un mieux développé. Pour résoudre ce problème, il est utile d'utiliser une série d'exercices. Par exemple, essayez d'une main de caresser votre ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, et l'autre à ce moment - tapotant du haut vers le bas sur la tête. Un autre exercice consiste à lever les deux mains vers le haut. L'un dessine un carré, l'autre une étoile. Dès que vous pouvez le faire, changez de mains.