Dans le monde moderne, le gingembre est largement utilisé dans une variété de recettes pour la perte de poids. Avec son aide, vous pouvez préparer des plats chauds, des collations, des entrées, des desserts et, bien sûr, des boissons.
Comment faire une boisson au gingembre pour perdre du poids?
Il existe de nombreuses recettes différentes qui vous aideront à perdre du poids. Le plus souvent, le gingembre est combiné avec du citron. Une telle boisson conserve ses propriétés utiles pendant la journée, si elle est placée dans le réfrigérateur. Pour sa préparation, vous pouvez utiliser le gingembre sous forme fraîche et séchée.
La recette pour faire des boissons au gingembre pour la perte de poids est assez simple et tout le monde peut le gérer.
Ingrédients
- une petite racine de gingembre - 1 pièce;
- citron - 1 pc.
Préparation
Le citron doit être coupé en deux. Avec une partie, vous devez faire sortir le jus et couper l'autre moitié en petits morceaux. La racine doit être nettoyée, hachée, mise dans une théière et versée avec du jus de citron. Aussi dans la théière vous devez mettre des tranches de citron. Il ne reste plus qu'à verser de l'eau bouillante et à maintenir la boisson pendant 15 minutes. Avant de consommer une boisson au gingembre pour perdre du poids, cuit à la maison, assurez-vous de le filtrer. En outre, pour la variété de goût, vous pouvez ajouter diverses épices, par exemple, la cannelle , le poivre ou la menthe, la mélisse, etc.
Gingembre avec du thé vert
Une autre excellente option qui sera très savoureuse et aidera à se débarrasser des kilos superflus.
Ingrédients
- thé vert - 1 cuillère à café;
- gingembre sec - 1 pincée;
- citron - 1 pièce;
- eau bouillante - 250 ml.
Préparation
Thé devrait être mélangé avec du gingembre et brassé de la manière habituelle. Utilisez-le avec du citron.
Boisson au gingembre pour la perte de poids est recommandé de boire pendant la journée en petites quantités. N'oubliez pas de vous débarrasser de l'excès de poids, d'adhérer à une bonne nutrition et de faire du sport.