La fibre est vitale pour le bon fonctionnement de notre corps, mais souvent nous l'obtenons de la nourriture en quantités insuffisantes. Afin de résoudre ce problème, et avec lui le problème des régimes affamés, il vaut la peine d'utiliser la fibre de Sibérie.
Ce supplément nutritionnel aide à perdre du poids en gonflant, en pénétrant dans l'estomac, en créant une sensation de satiété qui dure plusieurs heures, donc vous passez tranquillement des aliments gras sans avoir faim et en plus, vous avez perdu la chasse collation toutes les heures.
Composition de fibre de Sibérie
La composition de la fibre de Sibérie plaît à son naturel. Il ne contient pas de colorants ni d'additifs chimiques, il contient toujours des coquilles de millet de rouille ou de blé, des baies et des fruits, parfois des noix . Une telle composition garantit une efficacité remarquable et enrichit le corps d'une femme en vitamines et micro-éléments essentiels. Si vous vous demandez si la fibre de Sibérie aide à perdre du poids, alors nous pouvons affirmer avec confiance que oui. Cela est dû au fait que ses composants contribuent à réduire la glycémie, à améliorer la motilité intestinale et à nettoyer le corps des toxines. Tout cela conduit juste à une diminution du poids corporel, avec le fait que l'utilisation de fibres, vous grignotez rarement et avez faim.
L'utilisation de fibres de Sibérie ne se limite pas au besoin de perdre du poids, elle doit être utilisée par les femmes pour normaliser le fonctionnement du système digestif, maintenir la microflore intestinale normale, améliorer la couleur de la peau et la structure des cheveux, maintenir la force et améliorer l'état général. La fibre de Sibérie, comme tout produit, a des contre-indications à l'utilisation. Tout d'abord, il ne devrait pas être utilisé par les personnes qui ont des maladies de l'estomac et du pancréas: un ulcère ouvert, une cholécystite et une pancréatite. En outre, la fibre contribue à la formation de gaz, après qu'il peut apparaître des sensations désagréables dans l'abdomen et les ballonnements, alors considérez ces nuances avant de l'utiliser.
Deuxièmement, lorsque vous prenez des fibres, vous devez suivre strictement le dosage, car son absorption insupportable étire fortement l'estomac, provoquant ainsi la faim.
Comment consommer de la fibre?
Voyons comment utiliser correctement la fibre de Sibérie. Tout d'abord, il doit être dilué avant utilisation dans de l'eau, du thé ou autre liquide, par exemple dans de la soupe ou du yaourt. Après avoir mangé des fibres, il faut les laver abondamment avec de l'eau, de l'infusion ou de la compote. La norme quotidienne de consommation est en moyenne de 3-4 st. cuillères, le dosage exact peut être trouvé dans les instructions pour le produit spécifique.
Si vous avez déjà décidé de suivre un régime alimentaire à base de fibres, il se peut que la fibre sibérienne soit meilleure. Ici tout est assez simple, ce produit est proposé par différents fabricants et pour choisir celui qui vous convient, il convient d'étudier attentivement la composition du produit et les commentaires à ce sujet. Il n'y a pas un type de fibre qui soit meilleur que les autres, ici tout est purement individuel. Une fois que vous avez appris le mal et les avantages de la fibre de Sibérie, il reste à déterminer si vous avez besoin de perdre du poids ou d'améliorer le travail de votre corps avec elle.