Beaucoup d'utilisateurs préfèrent faire du sport à la maison. Ne quittez pas la maison par mauvais temps, achetez un abonnement à la salle de gym: tout ce dont vous avez besoin pour rester en forme se trouve dans les murs de votre appartement, et c'est très pratique. Beaucoup de gens pensent à l'achat d'un simulateur elliptique pour la maison: comment le choisir sera décrit dans cet article.
Types d'ellipsoïdes
Avant de comprendre ce que le simulateur elliptique est préférable de choisir pour une maison, vous devez comprendre leurs types. Pour aujourd'hui en vente sont présentés:
- orbites mécaniques. Ils sont compacts et peu coûteux, mais ils font beaucoup de bruit en travaillant et ne permettent pas de réguler et de doser la charge;
- les simulateurs magnétiques gèrent également mécaniquement la charge, mais incluent déjà plusieurs programmes de formation, bien qu'un peu;
- Les ellipsoïdes aéromagnétiques sont les simulateurs les plus populaires. Opérer à partir du générateur intégré et avoir un ordinateur qui vous permet de sélectionner un de plusieurs programmes. Silencieux, avec un bon fonctionnement, un faible frottement et une grande vitesse de rotation.
D'autres options
Si vous êtes intéressé par la façon de choisir le bon vélo elliptique pour votre maison, vous devez prêter attention à la force et la longueur du cadre, le poids maximum autorisé de l'utilisateur et le type de corps. Si la superficie de la pièce est petite, il est préférable de regarder la structure pliante. Demander quel entraîneur elliptique est préférable de choisir, il est nécessaire de prêter attention à l'emplacement du volant. S'il est plus pratique et plus habituel de s'engager dans une position inclinée vers l'avant, alors il vaut la peine de s'attarder sur le modèle de la propulsion arrière, qui, soit dit en passant, est la majorité. En outre, sur un tel orbitrek peut traiter avec des utilisateurs différents de croissance.
Les modèles à traction avant coûtent cher et ceux qui veulent acheter un ellipsoïde à moins de 350 $ peuvent ne pas prêter attention à cette caractéristique. Ceux qui veulent apprendre à choisir le bon vélo elliptique, il est recommandé de prêter attention au poids du volant. Un dispositif lourd garantit un bon fonctionnement et une excellente charge, et une gêne facile et une efficacité insuffisante de l'entraînement. Dans la catégorie de poids moyen, vous pouvez choisir des modèles avec un volant d'inertie allant jusqu'à 8 kg, mais pour les grands sportifs, mieux vaut s'arrêter sur un ellipsoïde dont le volant pèse plus de 15 kg. Bien que aujourd'hui en vente il y a des modèles assemblés et optimisés de sorte que le poids du volant n'a pas d'importance.
Si tous les membres de la famille prévoient de s'engager dans l'ellipsoïde, vous devez choisir un modèle avec la possibilité d'ajuster la longueur de l'étape. Les simulateurs d'une longueur de 30 cm sont moralement obsolètes. Les modèles de maison sont adaptés à la longueur du pas de 40 cm, mais si quelqu'un de la famille a une hauteur supérieure à 190 cm, vous devez augmenter ce chiffre de 5 cm ou plus. Les conceptions avancées ont la capacité de changer l'angle des pédales. Le fait est que lorsque la position du corps change, la charge sur les muscles change, ce qui signifie que leur pompage est amélioré.
Beaucoup doutent de ce qu'il faut choisir: un vélo d'appartement ou un vélo elliptique, et examinent longuement un modèle, puis un autre. Lors de l'exercice sur un vélo d'exercice, seuls les muscles des jambes sont pompés, alors que les muscles du corps ne participent pas au travail. Entraînement sur un ellipsoïde, l'athlète implique les muscles du tronc, les bras, etc dans le processus.Il existe des programmes qui permettent d'utiliser tous les groupes musculaires, ce qui est très important pour perdre du poids et pas seulement. Avant d'acheter un orbitrack, il est recommandé de s'entraîner dans le gymnase. Si l'athlète aime ce processus, alors vous pouvez aller au magasin pour acheter.