Comment vous forcer à faire quelque chose?

Beaucoup de gens comprennent que la raison de leurs échecs est la paresse banale, mais souvent ils ne peuvent pas résoudre ce problème, puisqu'ils ne savent pas comment se forcer à faire quelque chose. Mais il y a un moyen de sortir de cette situation, il suffit de penser un peu et la paresse sera vaincue.

Comment vous forcer à faire quelque chose?

Premièrement, il est nécessaire de déterminer quelle est la raison de la réticence à traiter de telle ou telle question. Habituellement, le facteur d'un tel comportement est:

1. La peur de l'échec et l'absurdité de l'exécution d'une action. Une personne pense que faire quelque chose est inutile, puisque cela ne mènera pas au résultat souhaité de toute façon.
2. N'aimez pas le processus lui-même, par exemple, une personne ne veut pas courir, parce qu'il est malade de ce genre de sport .
3. Fatigue

Pensez et déterminez la cause et, sur la base de la réponse, vous pouvez commencer à résoudre le problème et à comprendre comment vous rendre à faire les choses.

Maintenant, nous devons essayer de comprendre ce qui suit - à quel type de personnes vous appartenez. Parfois, il est plus facile pour une personne de tout faire en même temps, sans se donner le temps de se reposer (tapez "Marathon"). Pour déterminer que vous êtes un tel type est simple, rappelez-vous combien de fois vous quittez à cause d'une pause et ne vouliez pas le terminer. Certains se réfèrent au deuxième type de personnes ("Sprinters"), donc, qui ne peuvent pas faire face à la même chose pendant longtemps, au contraire, moins ils organisent des interruptions, plus ils obtiennent le résultat.

Déterminé? Super! Regardons un exemple, comment vous faire faire ce que vous ne voulez pas les deux, et l'autre type de personnes.

Donc, une personne a besoin de mettre les choses en ordre dans un appartement, mais il reporte ce processus. D'abord, nous analysons pourquoi il le fait. Les raisons, par exemple, peuvent être trois:

1. La peur et l'inutilité - pourquoi ne pas sortir, puisqu'il vit seul, les amis ne vont pas à lui, alors de toute façon, sale ou propre. Dans ce cas, nous devons admettre que la qualité de la vie ne dépend que de nous-mêmes, et si une personne veut vivre dans la dignité, elle doit se nettoyer et avoir de l'estime pour elle-même, et non pour les autres.
2. Processus désagréable - les chiffons sales, la poussière et d'autres choses «répugnantes» peuvent être remplacés par des moyens modernes et beaux pour le nettoyage, ainsi une occupation désagréable devient un jeu.
3. La fatigue ne peut être surmontée que d'une seule façon - organiser un repos approprié.

Pensez à vous forcer à faire le ménage, si vous appartenez aux «Marathoniens». Sélectionnez-vous de 1 à 3 heures selon l'échelle de l' appartement , planifiez-vous un terme clair, par exemple, 13h00 comme un début et à ce moment-là exactement procéder à mettre les choses en ordre. Votre tâche dans ce cas n'est en aucun cas d'organiser une pause tant que le processus n'est pas terminé. Dans le calendrier des cas obligatoires, prenez le temps quand dans la semaine vous allouerez du temps pour le nettoyage.

Si une personne est un "Sprinter", alors il lui sera beaucoup plus facile d'effectuer de petits "exploits quotidiens" tous les jours, maintenant ainsi la propreté. Par exemple, lundi laver les éviers, le mardi, nettoyer les tapis, le mercredi essuyer la poussière et ainsi de suite.