Jusqu'à récemment, on ne pouvait que considérer comment surmonter la crise masculine d'âge moyen, et la présence de ses symptômes chez les femmes préféraient être ignorée. Mais aujourd'hui, surtout avec une charge d'affaires importante pour les femmes, cette question est devenue très pertinente.
Comment surmonter les symptômes d'une crise de la quarantaine chez les femmes?
La crise des hommes commence autour de 40-45 ans, et les femmes doivent y faire face dix ans plus tôt. L'opinion publique est coupable de cela, croyant que jusqu'à l'âge de 30 ans, une femme devrait être à temps tous: donner naissance à des enfants, et avoir lieu dans la profession, et créer un nid douillet pour la famille. Par conséquent, en l'absence de toute composante à ce seuil, les filles commencent à plonger dans l'abîme des méditations sur leurs échecs.
En plus de la peur de ne pas correspondre à l'image généralement acceptée d'une femme qui réussit, les symptômes d'une crise d'âge moyen chez les femmes comprennent:
- le sentiment que tout est déjà en retard, il n'y aura pas de découvertes et de changements positifs;
- doute de soi dû aux changements d'apparence liés à l'âge;
- sentiment de vide, perte de force, incapacité à profiter de la vie.
Lorsque les femmes commencent une crise de la quarantaine, la prise de conscience de la situation ne vient pas immédiatement. Une certaine apathie et une humeur dépressive sont annulées pour la fatigue, préférant ne pas s'attaquer aux vraies raisons. Mais si vous avez déjà déterminé votre état de crise, les conseils suivants vous aideront à y faire face.
- Réalisme Le processus de vieillissement dans le corps ne s'arrête pas, vous devez donc prendre ce moment. Mais vous pouvez ajuster beaucoup avec une bonne nutrition , le sport et l'auto-soin.
- Changement d'yeux Vous pouvez conquérir de nouveaux sommets à tout âge, donc si vous arrêtez de pleurer et pensez à la façon d'accomplir ce que vous voulez, tout deviendra possible.
- Ne tardez pas . Pourquoi attendre un moment opportun où la plupart des désirs peuvent être réalisés immédiatement?
- Accepter Ne niez pas votre condition, peut-être vous vous sentez et pas de la meilleure manière, mais ne vous accrochez pas dessus. Cette période peut être utilisée non pour regretter des opportunités manquées, mais pour analyser les progrès et définir de nouveaux objectifs.