Il est difficile d'imaginer une journée réussie, pas commencé avec une tasse de café parfumé! Combien d'entre nous, appréciant une boisson revigorante, et ne pensent pas à ce qui est plus dans le café naturel - bon ou mauvais.
Et que disent les scientifiques?
Il n'y a pas de litiges sur les grains de tonique magique, la recherche scientifique est estimée en milliers et parfois complètement contradictoire. Prenons, par exemple, la question de l'effet du café sur le système cardiovasculaire de l'homme. Certains soutiennent que le café en grains en quantités limitées peut apporter des avantages significatifs au patient, d'autres insistent sur son préjudice. Mais il y a des faits indiscutables.
Dommage et avantage du café naturel
Le café moulu, contrairement au soluble, aidera légèrement à remonter le moral, ce qui, bien sûr, est bénéfique le matin. Mais le soir, un mal en vient: le sommeil devient superficiel, une personne ne se repose pas complètement et se lève brisée.
Si une personne a une prédisposition au diabète, les avantages du café naturel sont indéniables: elle réduit d'un tiers le risque de la maladie! Le café affecte négativement les reins et la vessie. Si cela ne va pas, il vaudrait peut-être la peine de remplacer les grains de café par de la chicorée ou du topinambour, leur utilité et leur nocivité ne causent pas de controverse, et il sera plus facile de prendre une décision.
Mais le café a un effet bénéfique évident sur le système nerveux, empêchant le développement de la maladie de Parkinson et la dépression. Un couple de tasses de café par jour lutte avec excès de poids et d'oncologie.
Qualité et quantité
Cependant, tout cela est à propos de lui - à propos du café naturel. Qu'est-ce qu'il ya, dans un pot de soluble, c'est difficile à dire. Probablement, il y a aussi du café ...
Et il est également important de se souvenir: à des doses raisonnables (jusqu'à cinq tasses par jour), le café est bénéfique, car le café est toujours une substance biologiquement active, il crée une dépendance, le corps a besoin de plus de caféine, ce qui s'apparente à la dépendance de la nicotine.