Le curcuma est une plante de l'espèce de gingembre qui nous vient d'Inde. Là, il a longtemps été utilisé à des fins médicinales avec les affections du système digestif, et aussi comme un antibiotique. Actuellement, cette épice est largement utilisée dans la cuisine comme une épice.
Les propriétés utiles des plantes ont attiré l'attention des personnes en surpoids.
Comment prendre le curcuma pour la perte de poids?
Quel que soit l'effet miracle de l'épice, avant de l'utiliser il est nécessaire d'étudier bien ses effets secondaires, quand et comment prendre le curcuma au profit de l'organisme, et quand s'abstenir de son application.
Recettes pour les boissons de perte de poids
Combien de fois par jour et en quelles quantités prendre le curcuma, dépend de la prescription.
Curcuma et lait
Ingrédients
- poudre de curcuma (0,5 c. à thé);
- miel (1 c. à thé);
- Boire (eau 80 ml.);
- lait (170 ml).
Préparation
Nous versons de l'eau de curcuma et la mélangeons. Ensuite, ajoutez du miel et du lait. Nous buvons avant d'aller dormir.
Curcuma et yogourt
Ingrédients
- eau potable (0,5 litre);
- kéfir (0,5 l.);
- poudre de curcuma (1/4 c. à thé);
- thé noir (3 feuilles);
- miel (1 c. à thé);
- gingembre (plusieurs morceaux).
Préparation
Verser les ingrédients (sauf le kéfir) dans de l'eau bouillante. Après refroidissement, filtrer et ajouter du kéfir. Nous buvons au lieu du petit déjeuner.
Curcuma et thé vert
Ingrédients
- thé vert (2 c. à thé);
- eau purifiée (1 litre);
- poudre de curcuma (1 c. à thé);
- séché au gingembre (1 c. à thé);
- un demi-citron.
Préparation
Porter l'eau à ébullition et ajouter les ingrédients (sauf le thé). Cuire pendant environ 5 minutes. Après nous retirons du feu et ajoutons du thé. Nous buvons pendant la journée en petites portions de 100 ml.
Prendre des épices pour la perte de poids - la chose principale est de ne pas abuser. Curcuma a cependant beaucoup de propriétés utiles, mais très important est de savoir comment prendre et prendre des contre-indications.
Il n'est pas recommandé de prendre du curcuma pour les personnes souffrant d'une maladie du foie, d'une pression artérielle basse, d'un taux élevé de cholestérol , ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.