Pamplemousse pour la perte de poids peut être utilisé de diverses façons: et le manger, et boire le jus de celui-ci, et ajouter son huile dans le bain et même faire un emballage avec elle. Ce fruit a un effet multiforme sur le corps, mais le plus important est sa capacité à séparer les graisses stockées et à prévenir la formation de nouvelles graisses. En d'autres termes, il s'agit d'un magnifique brûleur de graisses naturel qui, de plus, a un goût agréable et rafraîchissant!
Comment utiliser le pamplemousse pour perdre du poids?
Il existe plusieurs façons simples d'utiliser le pamplemousse comme un excellent moyen de perdre du poids.
- Jus de pamplemousse pour la perte de poids. Pressez ce jus avec une simple presse à main pour les agrumes. Il peut être dilué avec de l'eau potable au goût. Il est recommandé de les remplacer par un souper ou de prendre du jus de pamplemousse la nuit pour perdre du poids rapidement.
- Cocktail de pamplemousse pour la perte de poids. Le jus de pamplemousse peut être mélangé avec du jus de pomme ou de l'ananas - ce cocktail est incroyablement utile et agréable à déguster. Il peut être bu comme un deuxième petit-déjeuner. Boire du pamplemousse pour perdre du poids peut également prendre un verre de 0,5-1 20 minutes avant de manger.
- Salade végétarienne au pamplemousse. Émietter un demi-pamplemousse, 1 tomate, les feuilles de laitue, les légumes verts, assaisonner de jus de citron. Parfait pour le dîner et le souper.
- Salade de fromage et de pamplemousse. Émietter à parts égales la poitrine de poulet bouillie, le pamplemousse, le poivre bulgare, la tomate. Assaisonnez avec du jus de citron et de l'huile d'olive.
N'importe lequel de ces plats peut remplacer l'apport de nourriture, ce qui explique pourquoi la perte de poids est atteinte, car au lieu du repas riche en calories habituel, vous obtiendrez beaucoup de vitamines et peu de calories!
N'oubliez pas que vous devriez prendre au sérieux la perte de poids, cela n'a aucun sens d'inclure un dîner faible en calories, si vous mangez une demi-boîte de chocolats et un morceau de gâteau pour le déjeuner, et pour le déjeuner - frites et un grand Cheeseburger . En d'autres termes, sans restrictions, cela ne fonctionne pas, vous devriez abandonner le doux, gras et farineux, pour obtenir les résultats les plus impressionnants. Un régime approximatif peut ressembler à ceci:
- Petit déjeuner - thé vert, flocons d'avoine ou des œufs frits.
- Le deuxième petit déjeuner est un verre de jus.
- Déjeuner - salade de pamplemousse et 150g. poitrine de poulet.
- Dîner - une salade de pamplemousse.
- Avant d'aller dormir - jus.
Si vous en voulez vraiment un, vous pouvez vous offrir un petit-déjeuner pour un deuxième petit-déjeuner ou deux morceaux de chocolat amer. Dans l'après-midi, le sucré ne peut pas être, et sucré et farine en même temps, vous devez complètement oublier.
Huile essentielle de pamplemousse pour la perte de poids
Vous pouvez utiliser l'huile de pamplemousse de plusieurs façons, et chacun d'entre eux donnera un bon effet supplémentaire.
- Bain relaxant à l'huile essentielle. L'huile de pamplemousse pour la perte de poids vous aide à vous détendre et chasser la fausse faim. Appliquez-le très simplement: ajoutez 5-7 gouttes dans un bain d'eau chaude. Prenez un bain mieux dans une journée, le soir, pendant 15-20 minutes.
Le bain est particulièrement bon après les sports intensifs. - Wraps avec de l'huile essentielle. Appliquer l'huile de pamplemousse, diluée 1: 1 avec de l'huile d'olive, sur les zones à problèmes, masser, fixer 4-5 couches de film alimentaire sur le dessus. Allongez-vous sous la couverture et mentez environ 2 heures, puis retirez l'emballage.
- Envelopper de miel et de pamplemousse pour perdre du poids. Effectuez toutes les actions de la même manière que décrit ci-dessus, il suffit d'ajouter l'huile de pamplemousse au miel épais. Ce mélange aide parfaitement à lutter contre la cellulite, surtout dans les premiers stades.
Par eux-mêmes, ces méthodes ne vous feront pas perdre de kilos, mais en combinaison avec l'alimentation et les sports permettra d'accélérer et de consolider les résultats.