Les peuples anciens ont longtemps apprécié les propriétés curatives des dattes. Souvent, nous les traitons comme de simples bonbons. En effet, les propriétés utiles de ces fruits secs ne peuvent être sous-estimées. Connaissant leur utilité, les mères demandent souvent s'il est possible de nourrir les dates. Il est nécessaire de laisser la valeur alimentaire des produits et la probabilité de conséquences négatives après leur utilisation. Cela s'applique aux dates pour les mères qui allaitent.
Propriétés communes des dates
La composition des dattes est vraiment riche en ingrédients utiles. Ces fruits secs contiennent des oligo-éléments et des macronutriments. Ils contiennent des acides aminés essentiels. En outre, ils contiennent également des vitamines, des protéines.
Si les dates sont combinées avec du lait, alors en termes d'efficacité et de contenu calorique, elles seront assimilées à la nutrition sportive. En raison de sa composition, les dattes sont recommandées pour être utilisées non seulement comme un bonbon, mais aussi comme un remède, par exemple, pendant la réhabilitation d'une maladie grave ou après une perte de sang considérable.
Dates des mères allaitantes
Sur la question des femmes, s'il est possible pour la mère qui allaite des dates de répondre - c'est possible. Et il y a beaucoup de raisons à cela.
Les scientifiques à la suite de nombreuses analyses ont constaté que les dates contiennent des substances qui stimulent le renforcement des muscles de l'utérus. Ceci est important lors de l'accouchement. Les dates à la lactémie aussi sont utiles. Ils contiennent de l'oxytocine, qui contribue à la production de plus de lait.
Les dates des mères allaitantes aideront à assurer la pleine nutrition du bébé. Après la naissance, le lait est la seule nourriture de l'enfant et à partir de là, il obtient tout ce qui est nécessaire pour un organisme en pleine croissance. Si une femme ne reçoit pas de substances utiles, l'enfant ressentira une pénurie. Les dates de la période de lactation aideront à développer un enfant sain et fort.
Les dates d'allaitement procureront au corps de la mère du calcium et du magnésium. Ces substances sont activement impliquées dans la formation des os, et avec le lait maternel, l'enfant recevra la bonne quantité pour la croissance.
Comme vous le savez, beaucoup de mères souffrent de dépression après l'accouchement. Les dates contribuent à la prévention des dépressions nerveuses. C'est une raison supplémentaire pour laquelle un médecin recommande l'allaitement.
Les dates de l'allaitement maternel peuvent aider à surmonter non seulement les troubles nerveux de la mère, mais aussi l'anxiété excessive et la nervosité de l'enfant.
Une autre caractéristique utile de la date est un effet sédatif facile sur le corps. Le fait est que la date contient de la mélatonine, une hormone du sommeil. Beaucoup de mères, en raison des circonstances, ne peuvent pas s'endormir. Quelques dates mangées aident à se calmer et à s'endormir plus facilement.
En outre, comme les scientifiques l'ont constaté, il y a de la sérotonine dans les dattes. Il est encore populairement appelé l'hormone du bonheur. Grâce à cela, les dates d'allaitement aident votre mère à se sentir mieux et à transmettre sa bonne humeur à son bébé.
Contre-indications
Comme nous l'avons déjà découvert, les mères qui allaitent peuvent avoir des rendez-vous. Mais il y a quelques nuances.
Les dates sont des aliments protéinés. C'est pourquoi il n'est pas recommandé pour les personnes qui ont des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. A savoir, ceux diagnostiqués avec des ulcères, une colite, une maladie du foie, le pancréas. Les personnes atteintes de diabète ne recommandent pas non plus les dates.
Il est également important de se rappeler que lorsque vous achetez des fruits secs, vous devez être en mesure de choisir des fruits de qualité. Dans les magasins, vous pouvez acheter des dattes qui ont été traitées avec du dioxyde de soufre ou du dioxyde de soufre. Ce sont des substances assez toxiques, qui, si elles sont ingérées dans le corps humain, peuvent détruire les parois du tube digestif. Avec une exposition régulière à ces substances, un ulcère peut apparaître.
En outre, des substances nocives peuvent entrer dans le lait et le bébé. On ne sait pas comment son organisme fragile réagira à cela. C'est pourquoi il convient de prendre une attitude responsable face au choix des produits, y compris les dates.