Pour la première fois le sarrasin est apparu en Russie au XVème siècle. Il a été importé par des moines grecs, d'où ce grain étonnamment utile et a obtenu son nom. Beaucoup de femmes, si vous le souhaitez, se débarrasser des kilos en trop, pensez-vous s'il est possible de manger du sarrasin avec une perte de poids, et quel résultat cela donne.
L'utilisation du sarrasin
Les gruaux de sarrasin sont riches en protéines et en acides aminés essentiels , qui agissent comme matériau de construction pour les tissus corporels. Par conséquent, ce produit est aimé par de nombreux athlètes - il aide à renforcer et à renforcer les muscles. Sarrasin utile, non seulement pour la perte de poids. La céréale contient de la vitamine B, qui a un effet bénéfique sur les processus métaboliques dans le corps, le calcium, qui renforce les os et les graisses, l'iode, qui affecte positivement le système endocrinien et le potassium qui renforce les muscles.
Les nutritionnistes ont longtemps soutenu qu'il est préférable de manger du sarrasin ou de la farine d'avoine pour perdre du poids. En fait, dans ce cas, tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme. Grâce à l'utilisation de sarrasin, le corps est rajeuni et nettoyé des substances nocives et toxiques. Ceux qui doutent de si utile le sarrasin pour la perte de poids, il est recommandé de consulter un spécialiste. Car, en effet, refuser de l'accepter vaut la peine de souffrir de maladies inflammatoires de l'intestin.
Diète sur le sarrasin
Pour se débarrasser de 7 à 10 kilogrammes d' excès de poids , un régime de sarrasin d'une durée de 2 semaines est recommandé. Il n'y a pas besoin de faire bouillir la bouillie, il suffit de verser la croupe avec de l'eau bouillante dès le soir, et le matin elle sera prête. Ajouter à l'huile de vaisselle, le sel et d'autres épices ne peuvent pas. Boire du sarrasin a permis le yaourt écrémé (pas plus de 1 litre par jour). Il est également nécessaire d'assurer un régime de boisson abondant, en privilégiant l'eau plate pure.