Les aliments et les boissons peuvent influencer la pression artérielle. Surtout ceux qui contiennent de la caféine. Une question qui intéresse souvent les personnes qui utilisent constamment du thé vert: cette boisson augmente-t-elle ou diminue-t-elle la pression? Selon la forteresse et la variété, il est permis de boire à la fois des patients hypotoniques et hypertendus.
Thé vert - propriétés
Une boisson, connue depuis plus de 4000 ans, produit à partir des mêmes sortes de thé que le noir, le rouge ou le jaune. Mais les feuilles récoltées dans la brousse sont traitées d'une manière particulière: elles ne se fanent pas, elles ne subissent pas de fermentation. En conséquence, le bénéfice maximal est stocké dans le thé vert , la composition de la boisson a plus de 1500 substances: minéraux, acides aminés, tanins, vitamines, oligo-éléments. La composition chimique unique de la brasserie provoque ses propriétés médicinales. Comment le thé travaille-t-il sur le corps?
- renforce le système immunitaire;
- dynamise et augmente le ton;
- libère des scories, y compris les conséquences d'une gueule de bois;
- dissout les plaques de cholestérol et empêche l'apparition de nouvelles;
- augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins, améliorer l'état du système circulatoire;
- nourrit les dents et les os, active leur croissance;
- empêche le développement de maladies cancéreuses;
- stabilise le niveau de sucre ;
- soulage la fonction hépatique;
- a un effet diurétique.
Comment le thé vert affecte-t-il la pression?
Il n'y a pas de consensus que le thé vert augmente ou abaisse la tension artérielle. Il y a des partisans du fait que la boisson augmente les taux, et ceux qui ont l'opinion contraire. Chaque opinion est vraie à sa manière. Le thé vert et la pression sont en quelque sorte liés. Mais beaucoup dépend de la variété brassée de la boisson, la force, les caractéristiques individuelles de l'organisme, les écarts possibles. Le thé vert contient des antioxydants naturels qui affectent les parois des vaisseaux sanguins de la meilleure façon. Une personne en bonne santé peut ressentir l'effet tonique d'une seule tasse.
Des recherches récentes menées par des scientifiques japonais ont montré que manger sans interruption, pas moins de quelques mois, une boisson à base de plantes vertes conduit à une diminution persistante des indicateurs de pression artérielle . Il diminue de 10-20 unités. Une seule consommation de boissons, selon les études, n'a pas affecté la pression artérielle, et l'utilisation continue peut aider avec le stade initial de l'hypertension.
Thé vert chaud - augmente ou abaisse la pression?
Une boisson chaude et chaude, spécialement édulcorée, - indépendamment du noir, vert ou rouge - stimule certaines réactions du corps et conduit à une expansion à court terme des navires. Est-ce que la pression du thé vert, quand on le boit chaud? Si vous broyez correctement les feuilles de thé - au moins 7-9 minutes - la boisson va allouer la quantité nécessaire de caféine . Sa consommation entraînera une légère augmentation de la pression artérielle, puis il reviendra à la normale. Mais ceux qui sont habitués à la caféine ne ressentent pas l'effet du brassage de la tonalité.
Est-ce que le thé vert froid diminue ou augmente la tension artérielle?
Contrairement à une boisson chaude, le thé froid provoque un contrecoup du corps. Pour obtenir cet effet, le thé doit être légèrement infusé (1-2 minutes), refroidi, non dilué avec du lait, de la confiture ou du sucre. Répondre à une question commune: Est-ce que la pression réduit le thé vert et comment cela se fait-il? - nécessité de préciser que l'effet est obtenu grâce à une légère action diurétique de la boisson.
Thé vert avec hypertension
De nombreux amateurs de boissons sont convaincus que le thé vert abaisse la pression artérielle et est utile dans l'hypertension, mais son impact sur les indicateurs est ambigu. Les ingrédients actifs dans la composition provoquent une diminution à court terme de la pression sanguine. Dans ce cas, un grand nombre d'autres composants - alcaloïdes, y compris les dérivés de la caféine - augmente le rythme cardiaque, et la pression saute: d'abord augmente, puis se stabilise. L'hypertension doit être prudent, consommant régulièrement cette boisson. Si l'augmentation de la pression artérielle est causée par un dysfonctionnement autonome, abandonnez-la généralement.
Puis-je boire du thé vert à haute pression?
On pense que l'utilisation de boissons contenant de la caféine est interdite dans l'hypertension, car ils sont capables d'augmenter la pression artérielle déjà élevée. Dans une boisson à base de plantes vertes, la caféine contient encore plus (3-4 fois) que le café. L'effet ne dure pas longtemps, et pourtant, avec des formes graves d'hypertension, il est préférable d'abandonner la consommation de feuilles de thé. Le thé vert à haute pression peut faire du tort. Mais si vous ne faites pas de boissons fortes et ne les abusez pas, le thé vert est autorisé à boire à tout le monde.
Si la pression réduit le thé vert, son utilité pour les patients hypertendus dépend. L'action préventive contre cette maladie a des variétés de thé telles que:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Comment boire du thé vert à haute pression?
Compte tenu de tous les risques et connaissant les particularités de sa pression, une personne ne devrait pas se priver d'une boisson favorite. Le thé vert sous pression accrue est autorisé à boire en quantité limitée - pas plus de trois verres par jour. Il est recommandé d'infuser une petite quantité de feuilles et un peu de temps et d'ajouter une tranche de citron, ce qui réduit la pression de 10%. La cérémonie du thé doit être menée selon toutes les règles:
- sans hâte;
- sans ingrédients et produits supplémentaires, l'exception - miel, il peut être ajouté à la boisson;
- 30 minutes avant un repas ou une heure après un repas.
Thé vert avec hypotension
En règle générale, lorsqu'on leur demande si le thé vert augmente ou abaisse la pression artérielle, ils obtiennent une réponse, qui est légèrement augmentée. Pour cette raison hypotonique cette boisson n'est pas contre-indiquée. On pense qu'en raison de la teneur élevée en caféine, la collection de plantes provoque un saut de pression artérielle. Malheureusement, tout le thé vert n'élève pas la tension artérielle. Tout dépend des caractéristiques physiologiques de l'organisme particulier.
Puis-je boire du thé vert avec hypotension?
Une condition caractérisée par une pression artérielle abaissée peut être normalisée à l'aide de tisane. Entrer dans le sang, contenu dans la boisson, la caféine exerce un effet excitant sur le corps. Les réactions chimiques sont déclenchées, l'adrénaline est développée, le cœur travaille plus activement et la personne ressent un regain d'énergie. L'influence du thé vert sur la pression artérielle n'est pas prouvée et toutes les manifestations sont individuelles. Mais avec une baisse constante de la pression artérielle, une tasse de boisson revigorante peut restaurer les taux de retour à la normale. Le thé hypotonique n'est pas interdit, mais avec toutes les recommandations.
Plus de caféine est trouvée dans les variétés de thé, dont la culture a été influencée par plusieurs facteurs. Donc, l'augmentation de l'effet de pression a une boisson:
- recueillies dans les hautes terres (au Kenya, dans l'Himalaya);
- cultivé dans les régions du sud - à Ceylan et dans le sud de la Chine;
- emballé dans des sachets ou avec de petites feuilles de thé.
Comment boire du thé vert sous pression réduite?
Il est important de bien préparer et consommer du thé vert à basse pression. Pour augmenter considérablement la teneur en caféine, la boisson doit être versée avec de l'eau bouillante (eau de température pas inférieure à 80 degrés) et insister au moins 5-7 minutes. La boisson devrait montrer un léger goût d'amertume. Pour la prévention de l'hypotension, il est recommandé de boire 2-3 verres d'une boisson saine par jour et de surveiller votre santé, en réagissant à chaque signe d'un malaise. Le thé vert, en fonction de la préparation et de la variété, augmente ou abaisse la pression. Il est important de ne pas laisser les réactions se reproduire.
En raison de problèmes de pression, vous ne devriez pas nier le plaisir de déguster votre boisson préférée. Vous pouvez contourner les risques en suivant toutes les recommandations et en sachant que le thé vert augmente ou abaisse la pression, utilisé dans quelles quantités et comment cuit. La règle principale est que la boisson apporte du bien: choisir un thé de qualité, qui comprend des ingrédients naturels, et après chaque tasse ivre, faites attention à l'amélioration ou à la détérioration de la condition. S'il y a des soupçons que le thé affecte votre bien-être, arrêtez de le prendre ou contactez votre médecin pour obtenir des conseils.