Le thé vert est-il utile pour le corps humain?

Le thé vert figure sur la liste des boissons les plus populaires au monde. Sa patrie est la Chine, mais d'autres pays cultivent aussi. Beaucoup de gens se sont demandé si le thé vert est utile, alors les scientifiques ont déterminé son effet sur le corps.

Composition chimique du thé vert

Pour comprendre à quel point une boisson est utile, il est nécessaire de regarder sa composition. Dans 100 g de produit sec, on obtient 20 g de protéines, 5,1 g de matières grasses et 4 g de glucides. Contient des vitamines dans le thé vert В1, В2, А, РР et С. Il convient de noter la riche composition minérale de la boisson, car il contient du potassium, du phosphore, du calcium, du magnésium, du sodium, du fer et du fluor. Quant aux substances actives, elles sont également présentes dans le thé: catéchines, tocophérols, polyphénols et caroténoïdes. Beaucoup de gens s'intéressent à la quantité de caféine dans le thé vert, donc tout dépend de la variété et en moyenne c'est 70-85 mg par 200 ml de la boisson.

Thé vert - propriétés

Le fait que la boisson présentée est utile pour le corps humain, peu de gens peuvent argumenter, mais prouve cette énorme liste de propriétés utiles:

  1. Il fournit au corps des antioxydants qui éliminent les radicaux libres du corps, protégeant ainsi le corps contre le vieillissement prématuré et réduisant le risque de cancer.
  2. Si vous êtes intéressé à savoir si le thé vert naturel est utile pour perdre du poids, alors vous devez savoir qu'il aide à brûler les graisses et améliorer les processus métaboliques dans le corps. Il vaut mieux donner la préférence à la variété oolong.
  3. Augmente l'endurance de l'organisme en lui fournissant de l'énergie.
  4. En raison de la présence de tianin a un effet apaisant. Il est prouvé qu'avec l'utilisation régulière de la boisson, vous ne pouvez pas avoir peur du stress et de la dépression.
  5. L'utilisation du thé vert pour le corps est due à un effet positif sur l'activité du système cardiovasculaire. Les médecins recommandent les personnes qui ont subi une crise cardiaque, pendant la période de récupération, boire cette boisson. En outre, il réduit le risque d'athérosclérose.
  6. Les scientifiques ont prouvé que la composition de la boisson a une substance qui régule la glycémie , augmente l'activité de l'insuline dans 15% (le lait ne doit pas être ajouté), et le métabolisme du glucose.
  7. Aide à protéger l'émail des dents contre le développement des caries et élimine la mauvaise haleine.
  8. Favorise le renforcement de l'immunité, protégeant le corps contre les effets des virus et des bactéries.

Thé vert pour le foie

Les gens qui ont des problèmes dans le travail du foie et en prévention, les médecins recommandent de boire du thé vert, car c'est un antioxydant puissant, aidant à neutraliser et à éliminer les toxines du corps. En outre, il stimule la fonction sécrétoire de la formation de jus biliaire, gastrique et intestinal. Aide à normaliser le métabolisme des lipides et abaisse le cholestérol . Décrivant ce qui aide le thé vert, il convient de mentionner qu'il a une propriété antibactérienne, ce qui est important dans le traitement de l'hépatite, la cirrhose, la cholécystite et la pyélonéphrite.

Thé vert pour l'estomac

Dans les maladies inflammatoires de la muqueuse, il est important de sélectionner soigneusement non seulement la nourriture, mais aussi les boissons. Le thé vert avec la gastrite est utile, particulièrement si la maladie se produit avec l'acidité augmentée du suc gastrique. Il accélère le processus de cicatrisation, enveloppant et apaisant les parois enflammées de l'estomac. Pour savoir si le thé vert est utile pour la gastrite, il est important de souligner que boire une boisson trop forte est interdit, car il peut provoquer une exacerbation. Il est important d'apprendre à préparer correctement un thé sain:

  1. Prendre 3 cuillères à café de feuilles et les verser avec de l'eau bouillie, mais légèrement refroidie.
  2. Insister sous le couvercle pendant 30 minutes. Après cela, maintenez la boisson sur le bain de vapeur pendant une heure supplémentaire.
  3. Boire du thé en petites portions de 10-20 ml à cinq fois par jour.

Thé vert avec pancréatite

Les médecins recommandent que leurs patients boivent du thé vert, puisque cette boisson a un effet thérapeutique sur le système digestif. Dans la pancréatite aiguë, la thérapie vise à normaliser la quantité et la qualité de la sécrétion sécrétée par le pancréas. À cet égard, le thé vert réduira l'acidité et normalisera la fermentation. La boisson est un excellent préventif car elle a un effet positif sur le système digestif. Il est important - le thé vert avec pancréatite pancréatique devrait être de haute qualité.

Thé vert à pression accrue

Pendant longtemps, les médecins se sont demandé si le thé vert augmentait ou diminuait la pression, mais la bonne réponse a été trouvée grâce aux recherches des scientifiques japonais. Il a été prouvé que le thé vert sous pression contribue à une diminution des indices. Il est important de noter que la boisson ne sera utile que si vous la buvez régulièrement pendant une demi-heure avant ou après avoir mangé. Il est recommandé de le combiner avec du miel, mais il est préférable de refuser le sucre. Enseignez que guérir l'hypertension avec du thé vert ne fonctionnera pas, mais vous pouvez soulager la condition.

Thé vert avec une cystite

Avec l'inflammation de la muqueuse de la vessie, l'utilisation quotidienne du thé sera bénéfique, car il a un effet anti-inflammatoire aidant à réduire l'inconfort. La composition de la boisson contient des polyphénols, qui inhibent la croissance des bactéries. Pour boire du thé vert fort ou pas, ça dépend de tout le monde, l'essentiel est de faire la qualité du produit, et de boire fraîchement.

Thé vert pour la goutte

L'un des principaux objectifs du traitement de la goutte est de normaliser le métabolisme et d'améliorer le processus d'excrétion de l'acide urique du corps. L'utilité du thé vert réside dans son effet diurétique modéré, qui accélère l'excrétion des urates. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser une boisson avec divers additifs utiles, par exemple, le jasmin. Les médecins recommandent que lorsque la goutte est ajoutée au thé, au lait ou au citron, car ils neutralisent les purines. En outre, l'une des principales causes de la goutte est le surpoids, et le thé vert est utile pour la perte de poids.

Thé vert en cosmétologie

Dans de nombreux cosmétiques, le thé vert est utilisé comme un extrait. La boisson fraîchement préparée a un grand nombre de propriétés utiles:

  1. C'est un antioxydant puissant, ce qui est particulièrement important compte tenu de la situation écologique dans de nombreuses villes. La boisson protège contre les effets négatifs des radicaux libres et des rayons ultraviolets. Thé vert classique aidera à prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
  2. Une composition chimique riche aide à augmenter l'immunité locale de peau, améliorant le processus de régénération de peau.
  3. Les huiles essentielles, qui sont dans les feuilles, dilatent les vaisseaux, améliorant ainsi la circulation sanguine et le processus de renouvellement de l'épithélium.
  4. Si vous êtes intéressés à savoir si le thé vert est bon pour les cheveux, alors la réponse est positive, car elle éveille les follicules pileux, ce qui améliore la croissance et empêche la perte. Avec l'utilisation régulière de remèdes populaires, vous pouvez remarquer que les cheveux sont devenus brillants, soyeux et en bonne santé. En raison de la présence d'acides aminés, l'apparition rapide de la teneur en graisse des racines peut être évitée.
  5. Les tanins inclus dans la composition provoquent un effet anti-inflammatoire, ce qui aide à lutter contre diverses éruptions cutanées.
  6. A un effet clarifiant qui est utile pour ceux qui veulent éclaircir les taches pigmentaires et les taches de rousseur.

Thé vert pour les cheveux

Un grand nombre de femmes peuvent confirmer que le thé a un effet bénéfique pour les cheveux, ce qui renforce les bulbes, élimine l'inflammation et les démangeaisons et combat efficacement les pellicules. L'effet du thé vert peut être vu après la première procédure, puisque la teneur en graisse diminuera et la brillance apparaîtra. Vous pouvez utiliser différents masques, mais la procédure la plus simple et la plus accessible est le rinçage.

Ingrédients

Préparation:

  1. Combinez les ingrédients et appuyez sur pendant une demi-heure.
  2. Reste dépouillé et peut être utilisé. Rincer après le lavage. Vous n'avez pas besoin de laver le thé vous-même.

Thé vert de l'acné

Les cosmétologues confirment l'efficacité de la boisson dans la lutte contre l'acné. Avec une utilisation régulière, vous pouvez réduire l'inflammation, accélérer la guérison des cicatrices et réduire considérablement le risque de récurrence des éruptions cutanées. Pour en savoir plus sur l'utilisation du thé vert, il convient de noter qu'il réduit la production de graisses sébacées et neutralise les micro-organismes responsables des éruptions cutanées. Pour obtenir des résultats, vous devez travailler sur le corps de l'intérieur et de l'extérieur.

  1. Chaque jour, il est recommandé de boire jusqu'à 3-5 tasses de thé sans sucre. Il est important que les feuilles soient de haute qualité.
  2. Préparez la boisson, versez-la dans des moules à glace et congelez-la. Le matin, essuyez la peau, laissez tremper l'eau et séchez-la.

Thé vert - mal

Il y a une certaine liste de contre-indications, qui devraient être prises en compte afin de ne pas obtenir de l'utilisation de la boisson nuisible:

  1. En grandes quantités (4-5 tasses par jour), vous ne pouvez pas boire de thé dans la position d'une femme, car cela peut entraîner un développement incorrect du fœtus.
  2. Lorsque l'athérosclérose est important d'abandonner l'utilisation de thé fort , ce qui conduit à un rétrécissement des vaisseaux sanguins.
  3. Si vous êtes intéressé à savoir s'il est utile de boire du thé vert pour l'insomnie, alors la réponse sera négative et beaucoup seront surpris, mais en fait une tasse de boisson forte augmente l'activité du cerveau et du système nerveux central.
  4. Des études ont montré que le thé chaud ne peut pas être bu à des températures élevées, car les théophyllines qui le composent contribuent à une augmentation des indices. De plus, la boisson a un effet diurétique, ce qui rend inefficace l'utilisation d'antipyrétiques.

Pour savoir ce qui est nocif pour le thé vert, il est important de noter qu'il n'est pas recommandé de consommer plus de 1,5 litre de boisson par jour. Il est interdit de mélanger avec de l'alcool, car un tel tandem provoque la formation de substances toxiques dans le corps. Il n'est pas recommandé de boire du thé à jeun, car il irrite la muqueuse gastrique. Il est nocif de l'utiliser avant les repas, car il va aggraver le processus de digestion des protéines. Des effets négatifs peuvent survenir lors de l'utilisation de thé de qualité inférieure.