Des études montrent que la tendance à réduire l'effort physique au cours des siècles passés a considérablement augmenté. Et le siècle dernier, pour les muscles humains, s'est avéré être critique, les efforts ont été réduits de 94% à 1%. L'hypokinésie se développe rapidement dans le monde entier et est déjà devenue l'un des principaux problèmes de nos jours.
Qu'est-ce que l'hypokinésie?
Je veux noter qu'une telle maladie n'est pas très dangereuse pour la vie. Cependant, une telle maladie peut entraîner des complications très graves et sérieuses. L'hypokinésie est un certain état du corps humain qui résulte de l'absence ou de l'insuffisance de l'activité motrice due à diverses causes.
- en raison d'infections du système nerveux central;
- à cause du blocage des neurorécepteurs après la prise de médicaments;
- lorsqu'il se blesse, se blesse, tombe ou se frappe la tête;
- avec intoxication;
- avec des troubles vasculaires;
- avec des troubles dégénératifs.
- en cas de dépression;
- à cause de la catatonie .
Hypokinésie et hypodynamie - la différence
Pour que le corps humain fonctionne correctement, il faut une très bonne activité des muscles du squelette. Un travail suffisant des muscles augmente la production d'énergie, favorise la formation de la chaleur, l'activité est encore nécessaire pour le bon fonctionnement, au moins le système respiratoire et cardio-vasculaire. L'activité motrice diminuée, hypokinesia, peut mener à la perturbation du fonctionnement normal de tous les systèmes de corps.
L'effet opposé sur le corps peut avoir une hyperkinésie. Une telle maladie s'exprime dans une contraction musculaire involontaire, elle peut se développer dans le contexte de lésions du système nerveux central, avec des situations stressantes fréquentes et prolongées. Les concepts d'hypokinésie et d'hyperkinésie n'ont pas de sens, mais les maladies solitaires sont dangereuses et affectent négativement l'organisme entier.
Lorsque vous parlez d'hypokinésie, impliquent souvent hypodynamie. Cela se produit dans le contexte du fait qu'une personne cesse de bouger non à la suite d'une maladie qui avance, mais à cause d'une diminution du travail physique. Une telle immobilité arbitraire conduit également à des conséquences négatives pour l'organisme entier. Qu'est-ce que l'hypokinésie et l' hypodynamie - est dans les deux cas une diminution de l'activité motrice du corps.
Hypokinésie - symptômes
Une telle maladie se manifeste progressivement, mais à mesure qu'elle progresse, les symptômes deviennent plus vifs et la pathologie peut être détectée sans difficulté. L'hypokinésie est toujours accompagnée d'un certain nombre de symptômes basiques.
- la personne ressent une fatigue constante;
- les hommes peuvent avoir une érection;
- il y a une nervosité non causée;
- des fractures fréquentes se produisent;
- il y a de l'insomnie;
- il y a un mal de tête, aussi faible, si fort;
- efficacité réduite;
- prise de poids, obésité.
L'influence de l'hypokinésie sur le corps humain
Comme toute autre maladie, cela a aussi un certain nombre de changements indésirables, parfois graves. Les conséquences de l'hypokinésie dans les cas négligés sont irréversibles pour le corps humain.
- le tonus des muscles du squelette diminue, cela conduit à leur atrophie;
- métabolisme perturbé dans les fibres musculaires;
- du côté du système nerveux central, les processus de freinage prévalent;
- après l'infarctus du myocarde transféré et en raison de l'immobilisation, un stéréotype d'immobilité est formé;
- perturbé les glandes endocrines;
- il y a un risque de thrombose veineuse;
- peut être une pneumonie congestive;
- développer des violations du métabolisme des lipides ;
- il y a une maladie du système cardio-vasculaire.
Les avantages de l'hypokinésie
Ne sous-estimez pas le travail intellectuel. Mais la charge musculaire des professions intellectuelles est réduite au minimum le plus simple et même complètement absente. Pour cette raison, l'hypokinésie est plus fréquente chez les membres de la profession intellectuelle que chez les autres. Ces personnes sont sujettes à une tension émotionnelle, une faible réactivité.
Les avantages du travail mental au détriment du physique, ne seront pas beaucoup. Pour éviter des conséquences déplorables, il faut combiner le travail avec l'activité physique pendant la journée. Faites un ensemble facile d'exercices conçus pour les employés de bureau. Il est recommandé de visiter la salle de sport ou toute section sportive deux fois par semaine. Le week-end, faites de la randonnée.
Dommage de l'hypokinésie
Les conséquences de la contraction ou de l'absence de mouvement sont très graves pour le corps. Le syndrome d'hypokinésie est de plus en plus mis en place par les médecins. Il est important de se rappeler que ce n'est pas un verdict. Le corps est capable d'auto-guérison, et les dommages causés par la maladie peuvent diminuer progressivement. Le système cardiovasculaire souffrira le plus de la maladie. L'hypokinésie n'est pas seulement malade mais adulte. Le mouvement et l'exercice sont nécessaires pour une personne à tout âge.