Nettoyer le corps pour perdre du poids à la maison est récemment devenu très populaire, car il aide non seulement à nettoyer le corps, mais en même temps à perdre du poids . L'élimination des toxines du corps contribue à la perte de graisse en excès. Le bon choix d'aliments et de nutrition au bon moment contribue à une meilleure élimination des kilogrammes excédentaires. Nettoyer le corps pour la perte de poids permettra au corps de faire face aussi rapidement que possible à la combustion des graisses, ce qui vous permettra d'obtenir plus d'énergie et d'être toujours de bonne humeur.
Comment commencer à nettoyer le corps pour la perte de poids?
Une excellente option consiste à respecter le jeûne de trois jours, car le respect de cette stratégie permettra à la maison de nettoyer le corps. Il est recommandé d'éviter de manger des aliments durs pendant un certain temps, et il est préférable de ne boire que de l'eau distillée pure. En raison du jeûne pendant deux jours, vous pouvez observer une augmentation de l'hormone de croissance de 40%. L'hormone de croissance a une propriété puissante qui vous permet de rajeunir le corps et de se débarrasser des dépôts de graisse.
Nettoyage du corps avant de perdre du poids en premier lieu doit augmenter la quantité dans l'alimentation des fruits et légumes, car ils contiennent des antioxydants et des fibres alimentaires, qui aident à augmenter le système immunitaire et éliminer les toxines du corps. Il est recommandé de manger de tels aliments, ce qui aide à nettoyer le corps avant de perdre du poids: baies, brocoli, pamplemousse, pommes, épinards, noix. Il est également recommandé de remplacer l'huile végétale par de l'huile d'olive. Il est plus commun de boire du thé vert.
Il est recommandé de consommer au moins deux litres d'eau par jour, car cela aide à augmenter le taux métabolique, ce qui aide à brûler rapidement les calories. Il est préférable de boire un verre d'eau 20 minutes avant de manger.
L'efficacité sera plus perceptible si vous allouez au moins une demi-heure par jour à l'exercice. Afin de brûler les graisses a augmenté, et l'excès de poids a progressivement commencé à disparaître, il est nécessaire de combiner l'entraînement en force et des exercices cardio.
Préparations pour le nettoyage du corps et la perte de poids
Depuis sa création, la technique de nettoyage du corps reposait sur l'utilisation de remèdes naturels, mais après un certain temps ses partisans ont décidé que cela ne suffisait pas, et dans les recettes pour nettoyer les intestins, les reins et autres organes.
Carbone activé
Récemment, le charbon est considéré comme un excellent outil pour lutter contre l'élimination des déchets du corps. Pas si populaire, mais, néanmoins, d'autres médicaments avec un effet similaire sont en demande: polysorbent , smect, polyphepan. Avantages de ces médicaments:
- Élimination du corps des produits nocifs et des toxines.
- Il n'y a pas d'effet d'aspiration.
C'est-à-dire que les sorbants vous permettent de vous débarrasser des poisons contenus dans le corps et de ne pas le reconstituer avec de nouvelles substances toxiques.
Préparations de cholagogues
Médicaments à action cholérétique, qui permettent de se débarrasser de la «vieille» bile et d'avoir un effet stimulant sur le travail des cellules pendant le nettoyage du corps:
- Holosas.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Holenzim
- Allochol.
- Fortrans.
Il n'est pas difficile de deviner que de tels médicaments ont trouvé leur application dans le nettoyage des intestins pour la perte de poids. Les médicaments ont plusieurs avantages:
- Plein effet, qui se produit même avec un petit cours de procédures de nettoyage.
- Vider le corps du contenu.
- Une action efficace dans un court laps de temps.
Malheureusement, avec l'usage analphabète des médicaments laxatifs, on peut faire face à la déshydratation et à toutes les conséquences qui en découlent.