La psychologie positive pour chaque jour vise à sortir une personne de l'état de stress habituel et à lui apprendre à traiter la vie plus facilement, en se concentrant non sur les problèmes, les échecs et les échecs, mais sur les aspects les plus positifs. Cette attitude vous permet de vivre plus heureux et d'être plus efficace dans tous les domaines.
Psychologie de la pensée positive
Le principe le plus fondamental qui doit être appris et pratiqué se reflète même dans le vieux proverbe russe "il n'y a pas mince sans bien".
Dans toute situation problématique, négative, désagréable, essayez de trouver des avantages - le plus, le mieux. Au début, ce sera très difficile, mais si vous pratiquez cela dans les 15 jours, alors vous développerez une habitude, et vous n'aurez pas à faire d'efforts en regardant la situation, vous découvrirez automatiquement les bons côtés.
Même s'il n'y a pas de points positifs évidents, il y en a toujours qui ne sont pas évidents. Imaginez la situation - vous allez travailler, mais vous avez été douchés le long de la route par la voiture, et vous rentrez chez vous pour changer de vêtements, fâché que vous deviez être en retard. Et si vous découvriez que la personne qui a traversé la route alors que vous auriez dû la traverser, sinon en retard, a été heurtée par une voiture? Vous penserez sûrement que le destin lui-même vous a éloigné de cet incident malheureux.
Ou, par exemple, vous avez entendu à plusieurs reprises comment les passagers étaient en retard pour un vol, ils étaient terriblement en colère en même temps - et il s'est avéré que le vol, qu'ils n'ont pas réussi, s'est écrasé et cet incident les a aidés à survivre. Bien sûr, il n'y a pas toujours de problèmes, il va de soi qu'il y a un plus - mais il est toujours plus pratique de penser que tout dans votre vie ne se passe pas seulement de la meilleure façon.
La psychologie des changements positifs repose sur l'idée que notre vie est telle que nous la voyons, et s'il n'y a aucune possibilité de changer la situation, il suffit parfois de simplement changer d'attitude à son égard.
Psychologie positive: livres
Dans n'importe quelle librairie, vous pouvez facilement trouver des publications et même des séries entières de livres qui dédient leurs lecteurs aux mystères de la psychologie positive. Parmi eux, vous pouvez énumérer:
- M. Seligman "La nouvelle psychologie positive".
- E. Mathews "Vivre facile! Comment vous trouver et votre travail. "
- Jorge Bukai "Le mythe de la déesse Fortune."
La lecture de tels livres au lieu de romans policiers ou romantiques dans un train, un avion et juste à tout moment, vous contribuerez à des changements positifs dans votre vision du monde .