L'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre ce défaut esthétique désagréable est la réalisation d' exercices de gymnastique en utilisant hula-hoop. Pendant ce temps, immédiatement après l'accouchement, une activité physique excessive n'est pas recommandée à la femme, car son corps a besoin de temps pour se rétablir.
Dans cet article, nous vous dirons s'il est possible de tordre le cerceau juste après la livraison, et quand il est préférable de commencer de tels exercices.
Combien après la naissance pouvez-vous tordre le hula-hoop?
Bien sûr, immédiatement après la naissance du bébé, vous ne pouvez pas commencer à faire des exercices physiques et, en particulier, il est fortement recommandé de ne pas tourner le hula-hoop. Puisque tous les ligaments qui soutiennent l'utérus et les autres organes internes sont très étirés pendant la période de grossesse, il est nécessaire d'attendre le moment où ils rétrécissent et retournent à la place précédente.
Si vous commencez à tordre le cerceau, sans attendre le moment où cela arrive, la probabilité de tomber ou d'abaisser les organes pelviens augmente considérablement. En outre, un corset musculaire faible, qui est l'un des principaux problèmes d'une femme qui a récemment appris la joie de la maternité, ne peut pas protéger complètement les organes internes contre les blessures. C'est pourquoi le démarrage prématuré des classes peut conduire à la formation d'hématomes internes, qui perturbent le travail de tous les systèmes du corps féminin.
Ainsi, tordre hula-hoop après l'accouchement n'est possible que lorsque les muscles et les ligaments sont entièrement restaurés. Typiquement, cela se produit après environ 2-3 mois, mais en présence de complications, la période de récupération peut être légèrement plus longue.
Si votre bébé est né avant la date prévue ou par césarienne, assurez-vous de demander au médecin combien de semaines après la naissance l'enroulement peut être dans votre situation particulière.