Le sommeil est un phénomène unique qui, jusqu'à présent, n'a pas été pleinement exploré par la science en raison du fait qu'il est difficile de rechercher et de compliquer l'application de l'approche scientifique. Néanmoins, certains succès ont été obtenus dans ce domaine. Quelques régularités de l'influence des scènes de nuit sur les personnes ont été révélées. À la suite de cela, les scientifiques ont systématisé tous les rêves et les ont divisés en groupes.
Types de rêves:
- Réel. Ce genre de plus simple et facilement compréhensible. Il reflète nos souvenirs, ou répète nos émotions éprouvées pour la journée. Ils ne portent aucune information.
- Dupliquer La répétition du même rêve indique la présence d'un problème insoluble chez les humains. Son subconscient le motive à chercher une solution au problème. Mais, malheureusement, il est très difficile de déterminer quel genre de situation inquiète une personne la nuit. Peut-être que l'aide de spécialistes (psychologues, psychanalystes) sera utile.
- Poursuivre les rêves. Cette option est très similaire à la précédente. Très probablement, il y a un problème, il est simplement indiqué dans plusieurs séries. Avec l'élimination d'un problème ou d'une difficulté, une série de rêves sans fin cesseront de déranger.
- Compensatoire. Souvent, les gens ont une masse de complexes. Les rêves compensatoires les aident à se sentir mieux, plus forts et plus intelligents. Les gens se présentent comme des seigneurs des mondes et des guerriers surmontant la foule des malfaiteurs. Ce genre de rêves vous permet de créer un équilibre avec l'évaluation psychologique d'une personne et de le sauver des complexes.
- Créatif De tels rêves - le lot d'écrivains, artistes, poètes, artistes, en un mot les gens de l'art. À travers les rêves, ils cherchent de nouveaux moyens d'expression personnelle. Ils sont même dans un rêve à la recherche d'un complot, des personnages, proposer de nouveaux gestes d'acteur. Beaucoup de personnages de Charles Dickens lui sont venus dans un rêve.
- Physiologique Ces types de rêves sont le résultat de conditions externes. Si une personne a froid, il peut rêver de neige, s'il tombe du lit, rêver qu'il plane dans les airs. Cette catégorie comprend les rêves érotiques qui sont apparus en raison de la longue abstinence sexuelle.
- Prophétique C'est le type de sommeil le moins étudié. On sait de manière fiable seulement qu'ils existent. Mais quels sont les rêves prophétiques, pourquoi et pourquoi - la science est encore inconnue. Le plus souvent, ils viennent dans la seconde moitié de la nuit, quand une personne s'est reposée.
- Avertissement Avec l'aide de rêves d'avertissement, l'esprit subconscient essaie d'informer la personne sur les problèmes qui approchent.
Types et étapes de sommeil
Quand une personne dort, il y a une alternance de deux phases principales: un sommeil rapide et lent. Au début de s'endormir - la phase lente prévaut, et avant l'éveil - rapide.
Le sommeil lent est divisé en les étapes suivantes:
- une sieste avec des hallucinations endormies et des rêves à moitié endormis;
- déconnexion de la conscience, la personne en ce moment est facile à réveiller;
- la conscience continue à s'éteindre - une personne cesse de répondre au bruit;
- sommeil profond.
Le sommeil rapide est une condition
Types de troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent être épisodiques, à court terme et chroniques:
- Un trouble du sommeil épisodique peut se produire en raison de tout stimulus externe - le bruit, la chaleur, etc.
- Les perturbations à court terme sont causées par le stress et les problèmes.
- La dissonance chronique se manifeste souvent à la suite d'une maladie mentale.