Chacun d'entre nous affronte quotidiennement des irritants d'origines et de forces différentes, et nous réagissons tous à ces «injections de destin» à notre manière. Un traumatisme psychologique est une réaction à un événement ou à une expérience d'une personne, à cause de quoi sa vie se détériore de façon dramatique. Cela peut être une peur de la mort, du danger, de la violence, de la guerre, de la perte d'un être cher, de la rupture des relations, etc. Et le même événement aura des réponses différentes dans chaque individu.
Types de traumatismes psychologiques
Il existe plusieurs classifications des types de traumatismes psychologiques. Tout d'abord, ils sont divisés en aigu, choc et chronique. Le psychotraumatisme aigu a un effet à court terme. Il se pose dans le contexte d'événements antérieurs, tels que l'humiliation, la rupture des relations.
Une blessure par choc est également à court terme. Il surgit toujours spontanément, à la suite d'événements qui menacent la vie des gens et de leurs proches.
Un traumatisme psychologique chronique est un impact négatif prolongé sur la psyché. Il n'a pas une forme prononcée, mais il peut durer des années, des décennies. Par exemple, il s'agit d'une enfance dans une famille dysfonctionnelle ou d'un mariage qui cause un préjudice psychologique ou physique.
Les symptômes du traumatisme psychologique
Les symptômes du traumatisme psychologique dépendent d'une autre classification plus détaillée des espèces.
Les psychotraumatismes sont:
- existentiel;
- perte de blessures;
- le traumatisme des relations;
- traumatisme de ses propres erreurs.
Blessures existentielles - c'est la menace de mort, ou la conviction d'une personne que lui et ses proches sont menacés par quelque chose. Un symptôme caractéristique est la peur de la mort . Une personne dans une telle situation est confrontée à un choix: devenir plus forte ou se refermer sur elle-même.
Le traumatisme de la perte est, tout d'abord, la peur de la solitude. Ici aussi, il y a une caractéristique "ou": rester coincé dans une phase de tristesse ou quitter les pensées d'une personne irrécupérable dans le passé.
Le traumatisme des relations survient, par exemple, après la trahison d'un être cher. Dans ce cas, il y a des difficultés à faire confiance aux gens dans le futur.
Et le traumatisme de l'erreur (irréparable) est un sentiment de culpabilité, une honte pour ce qui a été fait.
Pourquoi le pouvoir du traumatisme psychologique dépend-il?
Les conséquences d'un traumatisme psychologique dépendent de plusieurs facteurs qui font que nos réactions au même événement sont individuelles:
- la résistance au stress d'une personne;
- la signification de l'événement qui a causé le traumatisme;
- disponibilité de soutien dans une période difficile;
- l'assistance opportune et le traitement du traumatisme psychologique.
Après un traumatisme psychologique ...
Si une personne, confrontée à une douleur intense, se demande comment survivre à un traumatisme psychologique, alors elle est déjà à mi-chemin de la guérison.
Peu importe le type de traumatisme dont nous parlons, nous devons concentrer notre attention sur l'avenir, sur les rêves, sur les plans, sur les personnes pour lesquelles il vaut la peine de continuer à vivre.