Toutes sortes d'athlétisme sont le sport le plus naturel pour une personne. Dès notre plus jeune âge, nous apprenons à marcher et à courir, à lancer une balle - et l'athlétisme est familier des options de l'enfance, mais seulement sous une forme un peu plus compliquée. Probablement, c'est en raison de son athlétisme organique si bien affecte la santé. En outre, c'est l'un des sports les plus anciens connus de l'humanité depuis 776 av.
Athlétisme d'athlétisme: sports
Les types d'athlétisme sont assez différents: ils comprennent la marche et la course, et divers types de courses, y compris les crosses et les sprints, ainsi que des concours techniques complets tels que le saut et le lancer:
- courir (nous le verrons plus en détail ci-dessous);
- sauts: en hauteur, en longueur, avec une perche, triple saut;
- la marche sportive;
- Le lancement des obus: une lance, un disque, un marteau, un noyau;
- tout autour.
De toute cette diversité, la plus grande popularité parmi les fans a été réalisée par les sports de cross-country - c'est un moyen gratuit et agréable de maintenir la beauté et la santé de votre corps. Et il n'y a pas besoin d'équipement spécial - seulement de bonnes chaussures de course et un survêtement. Croyez-moi, en comparaison avec d'autres sports c'est une très petite dépense!
Avec des sauts d'athlétisme, nous sommes tous introduits à l'école. Habituellement, après les cours, les étudiants qui réussissent particulièrement dans ce domaine sont encouragés à visiter la section pour le développement ultérieur des capacités, d'où la route directe vers la ville, les compétitions régionales et après les championnats du monde.
Le tout-seul est le seul athlète d'athlétisme - c'est une sorte de compétition dans laquelle les athlètes concourent non pas dans une discipline, mais dans des disciplines différentes, grâce auxquelles il est possible d'identifier l'athlète le plus multilatéralement développé. Étonnamment, les femmes qui sont engagées dans le tout autour et qui ont une bonne course à n'importe quelle distance et qui saute en longueur ou en hauteur, sont capables de gagner dans la compétition même des spécialistes étroits prenant spécifiquement des espèces individuelles.
Athlétisme d'athlétisme: course à pied
L'athlétisme de fond est assez diversifié, certains exigent de l'endurance, d'autres - la capacité de développer rapidement la vitesse. Ils comprennent une variété de variations:
- sprints (distances standards - 100 m, 200 m et 400 m);
- course de barrière (100 m, 400 m);
- courir pour des distances moyennes (généralement à des distances moyennes équivalent à la distance de 800 à 3000 m, ici est également la course avec des obstacles à 3000 m);
- courir sur de longues distances (deux d'entre eux standard - 5000 m et 10 000 m);
- cross (course de fond);
- marathon (longeant la route sur de très longues distances);
- Relais (le type le plus exigeant d'athlétisme de course sur piste, incluant les options suivantes: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m ou 4 × 1500 m).
L'athlétisme peut être pratiqué à la fois sur un plan professionnel et sur une scène amateur. Aux États-Unis, de nombreux résidents des villes et des petites villes font régulièrement des jogs pour des distances moyennes
De plus, comme il est aisé de le constater, les types de course en athlétisme ne présupposent pas exclusivement des occupations solitaires: le relais impose à l'équipe d'être particulièrement cohérente, ce qui développe l'esprit d'équipe et la capacité à travailler en équipe.
En passant, les enfants peuvent être donnés dans la section d'athlétisme à partir de l'âge de 7-8 ans. A cet âge le corps est déjà prêt pour de telles charges, et d'ailleurs, s'il s'avère que l'enfant a la capacité, à l'avenir il pourra faire du sport professionnellement.