Les débutants qui ne pensent qu'à comprendre le monde mystérieux du yoga, doutent toujours au détriment de quels vêtements faire du yoga. Cependant, il n'y a pas de difficultés particulières à ce sujet et ne peut pas être, l'essentiel est de simplement comprendre quels sont les objectifs que votre choix devrait poursuivre.
Vêtements de yoga: Caractéristiques
Qu'est-ce que le yoga? C'est une philosophie pratique, une méthode d'harmonisation de l'âme et du corps. Et cela signifie que les vêtements doivent être aussi confortables que possible, agréables au corps et imperceptibles pendant les cours. La forme de vêtements pour le yoga comprend les éléments suivants:
- Pantalons Les pantalons doivent être confortables, ne pas restreindre les mouvements, sans sangles, plaques, serrures, sur une bande de caoutchouc souple qui ne colle pas dans le corps. Ils peuvent être comme une coupe libre (mieux avec la fixation sur les chevilles, de sorte qu'ils ne glissent pas sur les jambes pendant les asanas que vous allez effectuer dans une position inversée), et serrés. Dans le second cas, il vaut la peine de prendre une variante qui s'adaptera ou même légèrement plus, mais en tout cas ne mord pas dans le corps et n'a pas interféré avec les mouvements. Si le club de fitness que vous visitez est assez chaud, vous pouvez acheter des shorts au lieu d'un pantalon. Ils devraient être choisis selon les mêmes critères: confort, pratique, manque de détails comme une ceinture et des serrures.
- Top . Les vêtements de sport pour le yoga suggèrent plusieurs options pour cela: pour le yenghara yoga, une simple tunique ou une coupe sans coupure convient, puisque la plupart des asanas sont debout, et de tels vêtements ne seront pas inconfortables. Vêtements pour le yoga kundalini et d'autres types, où vous pouvez rencontrer une variété d'asanas, il est préférable de choisir une option plus ajustée, de sorte que dans une position à l'envers, le haut ne tombe pas sur votre visage.
- Chaussures Traditionnellement, le yoga est pratiqué pieds nus. Cependant, en raison du fait que la plupart des gens sont engagés dans le groupe, et cela peut ne pas être trop hygiénique, des pantoufles spéciales ont été développées. Leur semelle est douce - de caoutchouc ou de cuir. Ils sont eux-mêmes faits de daim ou de cuir, le pied respire dedans, c'est pratique et confortable. Si vous ne sentez pas cette chaussure sur votre jambe, alors vous avez choisi la chaussure parfaite.
Les vêtements de fitness et de yoga sont des choses différentes. Les fabricants modernes commencent des vêtements synthétiques modernes pour les vêtements de fitness, ce qui vous permet d'enlever la transpiration, et le yoga présuppose la présence d'un tissu respirant naturel.
Vêtements de yoga: couleurs et caractéristiques
Un tel type de formation extraordinaire, comme le yoga, nécessite de choisir des vêtements avec un soin particulier. Il est important que dans la classe vous vous concentriez sur le processus même, sur vos propres sensations, sur la respiration ou sur la prononciation des mantras. Comme il est facile de le deviner, une telle concentration sur les processus internes n'est possible que si les vêtements vous sont parfaitement assujettis et ne vous distraient par rien.
C'est pourquoi non seulement la coupe parfaitement confortable est importante, mais aussi la couleur. En règle générale, les cours ont lieu dans les salles de fitness habituelles équipées de grands miroirs. Quand
Souvent, les vêtements pour la pratique du yoga peuvent être décorés avec des gravures avec des dessins symboliques ou des ornements ethniques. Ils ne sont pas accrocheur ou trop proéminent, de sorte que vous pouvez vous permettre cette option. Mettre de tels vêtements, vous devriez sentir que rien ne vous distrait et ne dissipe votre attention. Si vous avez atteint ce sentiment, alors les vêtements sont choisis correctement!