Le bénéfice d'un radis blanc est le même que les avantages de ses parents les plus proches: un radis noir et vert. Cependant, le radis blanc est aimé plus parce qu'il a un goût plus doux, sans amertume.
Sur les qualités utiles de radis en connaissent quelques-uns, donc il perd progressivement sa popularité. Et en vain, car toutes sortes de radis sont très utiles, car ils améliorent le travail du corps et le saturent de nutriments.
Propriétés du radis blanc
Ce produit a les propriétés suivantes:
- restaures épuisés par la maladie et les charges physiques de l'organisme;
- est une bonne prévention du rhume;
- améliore le système immunitaire;
- aide à guérir toute toux;
- le jus de radis peut améliorer l'état de la peau, décolorer les taches pigmentaires, enlever les abcès, guérir les ulcères, l'eczéma;
- aide à combattre la tuberculose et les maladies respiratoires;
- améliore la condition avec cholelithiasis et lithiase urinaire;
- a un effet diurétique;
- peut aider avec la névrite et le rhumatisme.
Le radis blanc a un complexe de substances utiles. Il contient des huiles essentielles, des acides puriques, des vitamines (C, E, PP et groupe B), des substances minérales (potassium, calcium , phosphore, sodium, etc.). Avec tout cela, la teneur en calories d'un radis blanc est de seulement 21 calories.
Il est préférable d'utiliser le radis blanc à l'état brut. Il produit des salades saines. Sachant combien de calories dans un radis blanc, vous pouvez préparer une salade et pendant un régime. Pour obtenir une salade faible en calories, il doit être rempli avec une cuillère d'huile végétale. Pour la nourriture habituelle, le radis râpé peut être assaisonné avec de la crème sure ou de la mayonnaise et mélangé avec des morceaux de viande rôtie, des rondelles d'oignons grillées ou des pommes fraîches, des légumes verts, du poivre et du sel. Bien sûr, dans cet ensemble, la salade aura un contenu riche en calories .