Un vélo pour de nombreuses personnes actives reste un moyen de transport favori. Tout le monde peut maîtriser la technique de conduite, si désiré et avec la disponibilité du temps libre. Nous suggérons de savoir à quelle vitesse apprendre à faire du vélo.
Quel vélo est le plus facile à apprendre?
S'il y a un désir d'apprendre à faire du vélo le plus tôt possible, vous pouvez utiliser une bicyclette basse avec un cadre discret ou oblique. Dans ce cas, il doit y avoir une telle opportunité de toucher le sol avec les pieds. Si vous êtes entraîné sur un vélo dans votre croissance, alors vous devez abaisser le siège plus bas. Eh bien, si en cas de chute il y aura une protection spéciale sous la forme d'un casque, des coudières, des genouillères et des gants de bicyclette.
Comment apprendre à faire du vélo?
Découvrir comment faire du vélo n'est vraiment pas si difficile. Pour cela, tout d'abord, il est nécessaire de suivre des règles aussi simples:
- Apprenez à garder l'équilibre et n'utilisez pas les pédales. Il est nécessaire de mettre les pédales de telle sorte que les bielles restent parallèles au sol. Ensuite, vous devriez mettre un pied sur la pédale et appuyez dessus. En même temps, la deuxième jambe devrait être repoussée. Après le début du mouvement, le deuxième pied doit être mis sur la pédale. Après le point, vous devez essayer de conduire le plus longtemps possible. Torsader les pédales n'est pas nécessaire. Le but de l'exercice est de garder l'équilibre. Pendant le trajet, il est important de suivre le volant - ne le tordez pas brusquement dans différentes directions. À ce stade, garder l'équilibre n'est pas dû à podrulivaniyu, et le corps du corps.
- Apprenez les techniques pour répartir correctement le poids corporel entre les mains et les pieds. Il est très important ici que les mouvements restent lisses et en même temps confiants, sans mouvements brusques du volant. Lors de l'apprentissage, il est nécessaire de comprendre qu'une très grande vitesse nécessite de l'expérience et une très bonne réaction. Il est très difficile de conduire un vélo à basse vitesse. L'optimal est le taux moyen. Au tout début, il est nécessaire d'apprendre à conduire en toute confiance en ligne droite, en faisant de petits virages avec le volant.
- Pour maîtriser le contrôle sur les coins où ils ont un petit rayon. Un exemple est la piste de course du stade. Lorsque vous tournez, il est important que le corps soit légèrement incliné dans la direction du virage. La main située à l'intérieur du cercle doit être soutenue par le volant. L'aiguille des secondes doit tirer l'épaule dans le sens de la rotation et vers le haut.
Comment faire du vélo avec des vitesses?
Les cyclistes expérimentés conseillent, apprendre à apprendre à faire du vélo, ne pas changer de vitesse en montant. Ceci est nécessaire pour la raison que le rythme de torsion des pédales sera perdu et il y aura une fatigue excessive. De plus, en se déplaçant vers le haut avec de telles manipulations, les pièces s'usent. Pour cette raison, il est recommandé de passer même avant la montée, lorsque la chaîne est la plus détendue.
De nombreux cyclistes utilisent rarement le sélecteur de vitesse avant. Et il y a aussi ces cyclistes amateurs qui préfèrent utiliser l'équipement avant lors de changements brusques de la pente de la route. Un tel commutateur sera parfois plus efficace que 2-3 changements de vitesse arrière. Il est très important de régler la position du milieu sur l'étoile arrière à l'avance. Lorsque vous devez partir avant une bonne descente, il est préférable de changer la vitesse à l'avance, car lorsque vous descendez dessus, vous n'avez tout simplement pas assez de temps.
Lors de l'étude, il est important de comprendre à quelle vitesse faire du vélo. La plupart des bicyclettes modernes ont 2-3 étoiles et 7-10 étoiles. Une grande étoile avant est recommandée pour rouler sur une bonne route de niveau, quand il n'y a pas de vent de face. Il est également accepté d'utiliser les étoiles esclaves 4-8. Sur l'étoile du milieu est préférable de voyager sur une route de terre, mauvais asphalte et sable pas très friable. En outre, il est utilisé et les esclaves 2-6. Une petite étoile de devant devrait être utilisée en montant, en conduisant dans la boue, le sol marécageux, le sable, l'herbe dense.
Comment allumer un vélo?
Tous les cyclistes novices ne savent pas comment allumer correctement un vélo. Vous pouvez apprendre cela en gardant l'équilibre. Il y a deux façons: utiliser le volant et l'incliner. Le premier est utilisé à basse vitesse, et les pentes sont utilisées à haute vitesse. Vous devez d'abord travailler des virages serrés et courts, puis longs et larges dans deux directions à basse vitesse.
Comment allumer un vélo?
À tout âge, vous pouvez apprendre à faire du vélo. Une des étapes d'une telle formation consiste à faire du vélo. Les manœuvres pendant les virages peuvent être effectuées de différentes manières:
- Le cycliste doit se déplacer pendant le virage du bord au milieu de la route et faire un virage à 180 degrés lentement le long du plus petit rayon. De tels virages devraient être appliqués lorsqu'il y a peu de circulation sur la route.
- Le virage a lieu à partir du bord de la route, lorsque le cycliste se déplace pendant un certain temps dans la même direction, ou lorsqu'il attend encore l'apparition d'une fenêtre «libre» dans le véhicule qui passe, puis commence à se dérouler.
Comment freiner sur une bicyclette?
Beaucoup d'enfants et d'adultes veulent apprendre à apprendre à faire du vélo. Pour faire du vélo a toujours été confortable, il est important de comprendre comment freiner sur un vélo. Les cyclistes expérimentés conseillent les nouveaux arrivants:
- Freinez de manière à ce que la roue avant ne soit pas bloquée.
- Si les roues sont bloquées, desserrer légèrement les freins avant que les roues ne commencent à tourner.
- Pendant le freinage, transférer le poids du corps le plus loin possible afin de charger la roue arrière.
- Combinez le freinage et les manœuvres.
- En cas de mauvais état de la route, freinez en utilisant le frein arrière.
- Le plus efficace est le freinage des deux freins.
- Le frein arrière doit être pressé un peu plus tôt que le bouton du frein avant.
Comment freiner une bicyclette sans freins?
Y a-t-il un désir d'apprendre à apprendre rapidement à faire du vélo? Pas tous les vélos modernes ont des freins spéciaux. Il est très important de comprendre comment freiner un vélo sans freins. Pour cela, tout d'abord, vous devez ralentir la vitesse en arrêtant de pédaler. Lorsque le vélo commence à s'arrêter, vous devez atteindre l'asphalte avec vos pieds et ainsi arrêter la circulation.
Comment faire du vélo sur le dos?
Tous les cyclistes ne savent pas comment faire du vélo à l'envers. Pour ce faire, vous devez vous tourner vers la roue arrière et pencher d'un pied sur la pédale. Pour commencer le mouvement, vous devez déplacer le poids du corps vers le volant et appuyez sur le pied libre sur la pédale. Dès que vous bougez, vous devez vous concentrer sur le maintien de l'équilibre. Pour ce faire, utilisez la roue arrière, qui doit être perpendiculaire à la trajectoire. Quand il sera possible de dépasser plus de dix kilomètres, vous pouvez essayer de faire défiler les pédales.
Comment faire du vélo sans les mains?
Après avoir maîtrisé les bases, vous pouvez apprendre à faire du vélo sans les mains. Au départ, vous pouvez essayer de rouler en tenant le volant d'une main. Lorsque vous vous sentez confiant pendant le trajet, vous pouvez essayer d'enlever les deux mains pendant quelques secondes. En même temps, il est préférable de garder les mains près du volant pour pouvoir prendre le volant à temps. Quand vous apprenez, vous pouvez essayer de rouler dans une zone libre et ouverte avec un léger biais.
Comment monter la roue arrière d'un vélo?
Si vous savez déjà comment faire du vélo, vous pouvez apprendre à rouler sur la roue arrière. Pour ce faire, vous devez activer la transmission requise. La vitesse devrait être de 10-15 km / h. Il est important de vérifier que le frein arrière fonctionne correctement. Lorsque vous roulez sur la roue arrière, vous devez garder un ou deux doigts sur la poignée de frein. Le siège doit être abaissé. Il sera nécessaire de bloquer l'amortisseur arrière. La roue avant devra être soulevée. Pour relever la roue avant, appuyez fortement sur la pédale et tirez sur le volant.