Voyager la nuit est toujours un danger. Non seulement la mauvaise visibilité complique la situation, mais aussi un désir naturel pour une personne de dormir. Pour ne pas s'endormir au volant, il faut faire le maximum d'efforts, car si cela arrive, les conséquences peuvent être très douloureuses. Nous allons considérer les moyens les plus fiables de ne pas s'endormir derrière le volant, qui peuvent être utilisés ensemble et séparément.
Comment ne pas dormir derrière le volant?
- Allumez la musique - pas trop fort, mais pour que vous puissiez analyser les mots. Option 2 - la musique devrait être soit votre préférée et provoquer un désir de chanter, ou opposé à celui que vous n'aimez pas. On croit que la deuxième option est encore plus efficace pour maintenir la vivacité.
- Cliquez sur les graines ou les noix de pin. Cela non seulement vous fait agir, mais éveille également l'ensemble du tractus gastro-intestinal, qui agit également de manière encourageante.
- Si vous voulez dormir en conduisant, dans de nombreuses situations, il est plus efficace de trouver un endroit approprié, comme un parking en bordure de route, asseyez-vous et somnolez pendant au moins 30 à 60 minutes. Après cela, vous vous sentirez beaucoup mieux et serez en mesure de continuer le voyage.
- Si possible, prenez un café. Et puis - Coca-Cola . Cela aidera à se sentir plus brusque pendant un moment, puis la procédure devra être répétée.
- Périodiquement mettez votre main par la fenêtre - il est connu que le froid vibre, mais la chaleur et la congestion, au contraire, provoquent de la fatigue et un fort désir de s'endormir. En passant, n'oubliez pas le climatiseur - la voiture devrait être cool.
- Utilisez une technique de respiration spéciale. Inspirez comme d'habitude, mais expirez brusquement, avec un crétin. Répétez cela 10 fois et vous devriez vous sentir beaucoup mieux.
- S'il y a une opportunité de parler à quelqu'un - parlez! Chaque camionneur sait que c'est la façon la plus fiable de ne pas dormir derrière le volant.
Soulevez un sujet intéressant pour vous, racontez des anecdotes, souvenez-vous du bon vieux temps. Plus vous discuterez de choses intéressantes, plus il vous sera facile de vous réveiller et de surveiller de près la route. - Mâchez le chewing-gum à la menthe le plus fort que vous trouverez. Tout d'abord, la menthe se rafraîchit, et deuxièmement, le corps considérera que maintenant il est nécessaire de commencer le processus de digestion de la nourriture, qui va rejoindre activement le travail.
La question de savoir comment ne pas s'endormir au volant, il est préférable de résoudre des mesures complexes. Mais la chose principale, rappelez-vous - avant la route de nuit, si possible, vous avez besoin de dormir, de garder l' attention derrière le volant était plus facile.