La première impression d'un homme que nous faisons toujours selon son apparence. Il était donc habituel que notre premier regard tombe sur la personne et le cou d'une personne. Et c'est intéressant, le cou mince et les joues moins l'interlocuteur, le plus mince et plus mince il nous semble dans son ensemble. Mais, comme tout le monde le sait, avec l'âge, la peau du visage perd son élasticité, et même pas enclins à la plénitude, les joues commencent à s'affaisser. Que pouvons-nous dire à propos des gens bien nourris! Par conséquent, beaucoup de gens, et en particulier les femmes, sont intéressés par la rapidité d'enlever les grandes joues pleines. Nous offrons de dédier cela à la conversation de notre aujourd'hui.
Pourquoi les joues épaisses apparaissent-elles et comment les enlever?
Le plus souvent, la cause de l'apparition de grosses joues est l'hérédité. Combattre c'est assez difficile, et parfois même impossible. Si vous obtenez vos joues "dans l'héritage", alors il est probable que vous devrez constamment faire des exercices spéciaux et s'en tenir à un régime alimentaire afin qu'ils n'apparaissent pas encore et encore. En plus d'une tendance innée à faire pousser les joues, la nutrition est assez influencée. Mais cela ne conduit généralement pas immédiatement à une augmentation de la taille des joues, et après un certain temps, lorsque d'autres couches de graisse sont déjà apparues sur d'autres parties du corps.
Alors, comment supprimez-vous la graisse de vos joues? Tout d'abord, vous pouvez l'enlever avec une intervention chirurgicale par liposuccion. Mais rappelez-vous que les conséquences de toute opération sur le visage peuvent être imprévisibles et ne pas justifier vos attentes. Dans le même temps, vous devez savoir à quel point il est difficile d'enlever les grosses joues avec de l'exercice. Cette complexité est causée par l'activité motrice difficile des muscles sur les joues. Et aussi par le fait que la graisse sur les joues est brûlée par le corps n'est pas en premier lieu. Par conséquent, la nutrition et l'exercice ne peuvent que légèrement ajuster la taille des joues.
N'oublie pas non plus les masques et les massages. Ils aident à maintenir l'élasticité de la peau. Il est recommandé d'effectuer un massage immédiatement après la gymnastique et d'appliquer le masque avant le coucher.
Essayez de minimiser l'utilisation du sel, il aide à retenir le liquide dans le corps, et met également l'accent sur les aliments riches en calcium.
Comment enlever les joues rebondies avec l'exercice?
Nous portons à votre attention un ensemble d'exercices simples pour les joues et le menton qui vous aideront à résoudre le problème des grosses joues.
- Assis sur une chaise, inclinez la tête en arrière et bougez votre menton, en essayant d'attraper la lèvre supérieure du bas.
- Gardez la tête droite, fermez les dents et essayez de coller votre lèvre inférieure le plus bas possible.
- Gardez la tête droite, posez les coins de vos lèvres et tendez les muscles de votre cou et de vos joues.
- Inclinez légèrement la tête vers l'avant et étirez alternativement votre menton vers l'épaule droite et l'épaule gauche.
- Pincez un crayon, un stylo ou de la paille dans vos dents et écrivez des mots différents dans les airs (votre nom, votre date ou simplement l'alphabet).
- Tenez-vous droit, redressez votre dos, croisez vos bras sur votre poitrine et prenez-vous sur vos épaules. Puis tirez doucement le cou vers le haut. Lorsque vous sentez que vous ne pouvez plus étirer votre cou, respirez profondément. Comptez jusqu'à 10 et expirez lentement vers la position de départ.
- Tenez-vous droit, étendez vos épaules, baissez la tête en avant, en appuyant votre menton sur votre corps. Puis lentement, sans mouvements brusques, étirez votre menton vers l'épaule droite et revenez à la position de départ. Ensuite, inclinez lentement la tête en arrière et revenez à la position de départ. Répétez l'exercice pour le côté gauche.
- Devenez droit et, après avoir mis vos lèvres avec un tube, chantez les voyelles. Dans n'importe quel ordre et en changeant leurs places.
Ne désespérez pas si vous ne remarquez pas immédiatement le résultat de votre travail. Et n'arrête pas de faire des exercices. En moyenne, l'effet de la gymnastique sera perceptible après un mois d'entraînement quotidien.