Les crampes des muscles de la jambe sont toujours une conséquence de la violation de la capacité naturelle des muscles à se détendre. Ceci est facilité par les lésions musculaires et l'irritation constante du système nerveux, ainsi que par la déshydratation et la fatigue. Mais partout où vous êtes pris, pour ainsi dire, des coliques musculaires, vous devriez toujours être au courant des premiers secours en cas de convulsions.
Que faire avec les crampes?
Alors, comment guérir les crampes? Les premiers soins pour les crampes sont, bien sûr, l'auto-massage. Essayez de serrer et desserrer intensément le muscle dans lequel de telles impulsions ont surgi. Avec une crampe aux jambes, essayez de vous asseoir quelque part et, en tenant votre pouce, tirez-le sur vous jusqu'à ce que le repose-pied. De plus, les muscles articulés peuvent être frottés pendant quelques minutes avec des morceaux de glace. Si la jambe est tombée la nuit, il suffit de se mettre pieds nus sur un sol froid ou humide.
Un excellent remède contre les crampes dans les jambes est la pommade. Pour sa préparation, il faut mélanger deux cuillères à soupe de moutarde avec une cuillerée d'huile d'olive et frotter la place du spasme.
Si la douleur est trop forte, essayez de prendre un anesthésique, comme l'aspirine. Il aidera à restaurer la microcirculation dans les vaisseaux des jambes.
Remèdes populaires pour les crampes dans les jambes
À ce jour, il y a une abondance de fonds provenant des crampes dans les jambes. Mais dans la plupart des cas, nous préférons toujours les médicaments fabriqués à partir de produits pour la maison. Ainsi, par exemple, ceux qui souffrent de crampes aux jambes, il est utile de se frotter les pieds les pieds avec du jus de citron deux fois par jour.
En outre, les remèdes à la maison pour les crampes peuvent être des fonds faits sur la base de la chélidoine, des feuilles de laurier, du thym, etc.
Si la question: "Comment se débarrasser des crises?", Est devenue primordiale, préparer une boisson de guérison. Pour une base prendre des biscottes de pain de seigle, remplir avec de l'eau bouillie et insister dans les quatre heures. Après ajouter un peu de levure et laisser errer dans un endroit chaud pendant six heures. Prendre devrait être de 100 ml avant les repas.
Pour prévenir la nouvelle apparition de crises aidera et la camomille de la pharmacie habituelle. À 1 cuillère à soupe. camomille 2 tasses d'eau bouillante. N'insistez pas plus d'une heure, vous pouvez boire en petites portions entre les repas.
Pour toujours oublier les crampes, préparez-vous une collection d'herbes: pattes d'oie, orties, menthe, spores, achillée millefeuille et agropyre. Prendre la même quantité de tous les ingrédients (au total, pour obtenir 100 grammes), ajouter 200 ml d'eau et laisser cuire 15 minutes. Après que la collection a été infusée, versez-la dans un seau haut, abaissant les jambes là. Cette thérapie, si elle est effectuée tous les jours, vous sauvera 10 jours de spasmes désagréables dans vos jambes.