Constipation après l'accouchement - que faire?

Un grand nombre de jeunes mères immédiatement après l'apparition du bébé face à l'incapacité d'aller de manière indépendante aux toilettes. Cette condition peut être associée à des changements hormonaux, une altération de la motilité intestinale, un affaiblissement et un étirement excessif des muscles abdominaux et d'autres causes.

Naturellement, l'incapacité à se débarrasser des excréments cause à la femme un inconfort considérable, qui ne lui permet pas de prendre soin du bébé et de se reposer complètement, ce qui est très important dans la période de récupération. Dans cet article, vous apprendrez quoi faire si, après l'accouchement, vous souffrez de constipation sévère et comment aider votre corps à gérer ses besoins de façon naturelle.

Comment se débarrasser de la constipation après l'accouchement?

Tout d'abord, pour traiter la constipation après l'accouchement, vous devez ajuster votre alimentation et y apporter certains changements. Ainsi, une jeune mère devrait manger du porridge, du sarrasin ou de la bouillie de millet tous les jours, et aussi préparer divers plats à base de fruits et légumes frais.

En particulier, les carottes, les brocolis, les courgettes, les betteraves, les citrouilles, les feuilles de laitue, les pommes, les abricots et les melons peuvent aider à déféquer. Les produits qui ralentissent le péristaltisme intestinal, par exemple le pain blanc, la semoule, le riz et les légumineuses, devraient au contraire être temporairement exclus de l'alimentation.

En outre, pour faciliter l'état d'une jeune mère, vous pouvez prendre des médicaments tels que Dufalac, Forlax ou Fortrans. Avant d'utiliser chacun de ces médicaments devrait toujours consulter votre médecin.

Souvent, les femmes notent la grande efficacité des remèdes populaires, en particulier:

1. Mélanger le jus naturel des pommes de terre à parts égales avec de l'eau potable et boire ce liquide 100 ml avant les repas 3-4 fois par jour.
2. Prenez 2 cuillères à soupe de baies fraîches écrasées de figues et versez-les un verre de lait chaud. Laisser ce médicament refroidir à une température acceptable et prendre 15 ml toutes les 3-4 heures.
3. En proportions égales, mélanger les fruits mûrs du cumin, du fenouil et de l'anis. Verser ce mélange dans de l'eau bouillante, en tenant compte du rapport: 1 cuillère à café par 100 ml de liquide, Laisser reposer environ 20 minutes, puis bien filtrer et boire 100 ml à chaque fois avant les repas pendant environ une demi-heure.

Enfin, n'oubliez pas de telles mesures d'urgence pour la libération de l'intestin, que les suppositoires ou les lavements de glycérine . Vous pouvez les utiliser seulement quand aucune autre méthode ne vous aide, et pas plus d'une fois par jour, car dans la plupart des cas ces méthodes provoquent une dépendance sérieuse. En outre, les lavements traditionnels traditionnels peuvent être remplacés par un moyen moderne - microclastes de Mikrolaks.