Les gains par le travail mental deviennent la voie du développement graduel de l'auteur et de ceux qui acceptent la créativité - lire un livre, étudier une image, écouter de la musique. Un flux actif de pensées forme un processus de travail qui apporte une satisfaction morale à l'auteur, la reconnaissance du public. Mais que faire quand toutes les idées brillantes ont disparu et qu'une crise créative est arrivée.
Que signifie la crise créative?
L'état temporaire de l'auteur, dans lequel il perd la capacité de créer des projets, est la crise même. L'inspiration disparaît soudainement, et avec elle la pensée créatrice disparaît. Le libellé, une idée simple et évidente hier, devient une tâche impossible aujourd'hui. Une personne créative avec des projets réussis dans la sphère intellectuelle sait ce qu'est une crise créatrice, et comment les idées de génie disparaissent soudainement de la tête. Les tentatives diligentes de travailler dans cette période n'apporteront pas les résultats attendus, au contraire - décevoir l'auteur ou l'employeur.
Crise créative - raisons
Stagnation intellectuelle ou crise de créativité, certains psychologues appellent la paresse ordinaire. Mais il est peu probable qu'une personne veuille consciemment s'arrêter subitement à un certain stade du travail, si le résultat l'affecte négativement en premier lieu. La créativité ne connaît pas de frontières, elle ne peut être faite sur commande. Déterminer les raisons de cet état est très important.
- Fatigue Cela se produit si une personne concentre complètement toutes ses forces sur le travail.
- Achèvement d'un projet réussi. La reconnaissance du succès et un revenu décent détendent le système nerveux, le travail moins significatif devient inintéressant.
- La grande échelle de la performance au travail - l'incertitude dans les forces dans la phase initiale du projet et le résultat - les fruits du travail, qui devrait être attendu depuis longtemps.
- Un mode de vie monotone - un horaire de travail mesuré, des conditions confortables et un paiement stable ternissent l'incitation à atteindre des résultats élevés.
- Problèmes personnels - ici tout le monde peut avoir une situation individuelle.
- Manque d'encouragement et d'évaluation biaisée.
Crise créative - que faire?
Il faut d'abord mettre en évidence que cette période est un phénomène temporaire, après une nouvelle vague de créativité. Que faire si la crise créatrice a saisi l'auteur, et par quelles méthodes établir la génération d'idées:
- Tournez-vous vers la nature - faites un pique-nique, pêchez, chassez ou marchez sous le ciel étoilé.
- Nous devons nous reposer, s'il n'y a aucune possibilité de reporter le travail pour une certaine période - prendre un jour de congé. Un jour de repos peut ramener l'inspiration.
- Changez l'atmosphère familière, trouvez de nouvelles connaissances - inscrivez-vous aux cours de gymnastique, de piscine ou de couture et de couture. Pour s'engager dans une activité inhabituelle, prenez votre tête avec de nouvelles pensées.
- Pour être engagé dans une activité physique - pour augmenter la saturation du sang par l'oxygène, à partir de ce que le cerveau commence à travailler activement.
- Changer le régime - énergiser les cellules du cerveau. Il sera bénéfique d'utiliser: noix, figues, bananes, fraises, bleuets, canneberges, ananas, citron, avocat, carottes, oignons, betteraves, épinards, crevettes.
- Exclure l'énergie et les stimulants. Pendant quelques jours devraient être abandonnées les boissons contenant de la caféine et de l'alcool.
- Communiquer avec des amis, demander des conseils d'une personne faisant autorité. Il sera capable de montrer une face inconnue du problème, après quoi le moment de l'illumination viendra - le processus créatif reprendra avec une force nouvelle.
- Faire une erreur signifie comprendre comment ne pas agir. Même les échecs conduisent à l'expérience, assis, plié et tomber dans la dépression n'est pas nécessaire.
Combien de temps dure la crise créative?
La période au cours de laquelle le déclin créatif a visité l'auteur peut être caractérisée par des intervalles de temps différents. Le flux de travail peut aller à pleine vitesse, mais pas pour produire des résultats évidents, en outre, ce travail entraînera une critique négative des autres. Parfois, cette condition peut durer plusieurs mois. Cela peut être une excuse pour découvrir des talents inconnus, passer à un autre domaine d'activité.
Comment surmonter la crise créative?
À partir des biographies des créateurs, on peut comprendre que la crise créative est toujours une étape décisive - une remise en question de la créativité et une transition vers un nouveau niveau. Conseils pour sortir et crise:
- Ne sortez pas l'idée du cerveau, si elle est là, à un certain moment, ne le faites pas.
- Refusez d'essayer sur la base de l'ancienne version détournée pour saisir le succès stupéfiant du nouveau projet.
- Complètement changer et jeter le processus de travail - s'ennuyer de votre entreprise préférée.
- Si les pensées intelligentes sont visités dans des parties séparées - écrivez sur papier. Après un certain temps, ces phrases courtes peuvent devenir la base du travail.
Comment surmonter la crise créative et soutenir les capacités créatives dans le ton - donner au cerveau pour raisonner des questions logiques. Les exercices mentaux et la résolution d'énigmes aideront à montrer une approche non-standard aux problèmes évidents. Parfois, la comparaison associative devient la clé, elle renverra facilement des idées créatives avec une nouvelle charge d'énergie. La créativité Niva apporte de bons résultats pour ceux qui aiment travailler dessus.