Ressentez-vous un déclin de la force, de l'apathie et de l' irritabilité ? Il semble que vous soyez victime d'un épuisement nerveux. A notre époque cela arrive avec presque tous les bourreaux de travail. Qu'est-ce que tu voulais? Le corps ne peut pas supporter des années de dur labeur et de stress émotionnel constant.
Les plus sensibles à cette maladie sont les femmes qui, outre le travail, doivent prendre soin de la famille. La tension nerveuse présente dans leur vie est partout, s'accumulant graduellement, et aboutit finalement à l'épuisement du système nerveux. Aujourd'hui, nous devons répondre à la question: "épuisement nerveux comment traiter?"
Épuisement nerveux - traitement avec des remèdes populaires
Comment soigner les nerfs? C'est très simple, ici vous recevrez l'aide de la médecine traditionnelle.
- Nous traitons les nerfs à l'aide de teinture de valériane. Tout le monde connaît les merveilleuses propriétés apaisantes de cette plante. Il peut non seulement vous détendre et normaliser le sommeil, mais aussi aider dans le traitement de l'épuisement nerveux. Pour faire une infusion de valériane à la maison, dans un verre d'eau chaude bouillie, diluer 3 cuillères à café de racines de valériane et mettre la teinture pendant 6 heures dans un endroit sombre. Prenez un médicament pour 1 cuillère à soupe quatre fois par jour, avant de manger. Infusion alcoolique prête à l'emploi de la valériane peut être acheté à la pharmacie. Buvez, il est recommandé, élevé dans du lait chaud (une demi-cuillère à café à un tiers d'un verre). Cette infusion est également prise quatre fois par jour avant les repas.
- Épuisement du système nerveux - traitement avec angélique. Il aide à renforcer la psyché et a un effet tonique sur le corps dans son ensemble. Appliquer angélique officinale et avec épuisement nerveux. Pour préparer un médicament, vous devez dissoudre une cuillère à soupe de matière première moulue dans un demi-litre d'eau bouillie et laisser reposer pendant deux heures. Prenez la teinture devrait être quatre fois par jour, en le diluant avec du miel: pour un demi-verre de médicament, mettez 2 cuillères à café de miel.
- Traitement de l'épuisement nerveux avec du miel et de l'iode. Le miel naturel est le médicament principal dans le traitement des nerfs. Il vous aidera à vous débarrasser de l'insomnie, à augmenter l'efficacité et à donner de la vitalité. Vous devez l'utiliser quotidiennement pour 40 grammes, en dissolvant dans l'eau ou le lait. Et pour soulager la tension et l'irritabilité prendre le matin sur un estomac vide iode: quelques gouttes d'une solution à 5% verser dans un verre de lait chaud et boire avant le petit déjeuner.
- Guérir le système nerveux aidera et herbe astragale floraison moelleux. Préparez une infusion médicale de cette herbe facilement: dans 250 ml d'eau bouillante infuser quelques cuillères à soupe d'herbes hachées et mettre la teinture dans un endroit sombre pendant deux heures. Pour calmer les nerfs et normaliser le rythme cardiaque, boire la teinture de 3 cuillères à soupe quatre fois par jour.
L'épuisement du système nerveux comment traiter?
Si vous ressentez des symptômes d'épuisement nerveux, de nombreuses personnes commencent à paniquer et à se demander: «Que faire de l'épuisement nerveux? La première chose que vous devez faire est de vous décharger. Permettez-vous de vous reposer un peu de l'agitation de ce monde,
Rendez visite au médecin traitant et informez-vous sur les préparatifs d'épuisement nerveux. Réviser votre régime alimentaire - manger plus de fruits et légumes frais, en excluant de la nourriture tout gras, riche en calories et épicé. Laissez votre corps se détendre.
En général, prenez soin de vous, comme le dit le proverbe: «Le travail n'est pas un loup, il ne s'enfuira pas dans la forêt», mais vous pouvez beaucoup souffrir lorsque vous commencez à vous épuiser nerveusement. Ne pas "se battre avec la maladie", au contraire - laissez-vous détendre! Et vous verrez à quelle vitesse tout va aller droit au but.