À notre époque, il est de plus en plus difficile de rencontrer une personne qui n'est pas déconcertée par le problème de la perte de poids. Parmi tous les moyens de lutte active contre le surpoids, les nutritionnistes distinguent le fenugrec pour la perte de poids. Merci à cette plante, vous pouvez non seulement perdre des kilos en trop, mais aussi renforcer le corps dans son ensemble.
Fenugrec - propriétés utiles pour les femmes pour la perte de poids
Helba, shamballa, chaman, fenugrec - c'est ce qu'on appelle le fenugrec, qui est une plante de la famille des légumineuses. Selon des données historiques, ce produit a été utilisé par l'humanité pendant de nombreux siècles. Le goût des graines de cette plante rappelle le céleri. Certes, certaines personnes notent que son goût est associé au sucre brûlé et même au sirop d'érable.
Il y a plusieurs siècles, le fenugrec était célèbre pour ses propriétés utiles, grâce auxquelles les femmes pouvaient se débarrasser d'un certain nombre de maladies. Et, si vous vous basez sur des données historiques, puis en utilisant cette plante, vous pouvez récupérer après le travail, améliorer la lactation et stabiliser le cycle menstruel. Le fenugrec utilisé et pour la perte de poids, parce que ses graines ont aidé à nettoyer le corps des substances nocives accumulées.
Helba pour la perte de poids a beaucoup d'avantages:
- amélioration du système cardiovasculaire;
- élimination accélérée des substances toxiques et des scories;
- normalisation de la pression artérielle;
- stimulation de la production naturelle d'insuline;
- stimulation du péristaltisme;
- la protection de la muqueuse digestive contre les irritants mécaniques et chimiques;
- en combinaison avec le citron et le miel, le fenugrec contribue à renforcer le système immunitaire;
- restaure le fond hormonal;
- soulage le syndrome prémenstruel;
- aide à minimiser la manifestation des symptômes de la ménopause;
- soulagement de la douleur pendant le travail.
Encore des graines de cette herbe sont activement utilisées et en cosmétologie. Sur la base de cette composante, divers masques sont réalisés pour renforcer les cheveux , éliminer les pellicules, pour améliorer leur croissance. Une plante en poudre est utilisée lors de la préparation des aliments. Sur les étagères des supermarchés, vous pouvez rencontrer une énorme quantité de fromages et de produits carnés, dont un chaman.
Fenugrec - application pour la perte de poids
En raison des effets positifs sur le travail du tube digestif, de nombreux nutritionnistes recommandent d'utiliser le fenugrec comme un moyen par lequel vous pouvez activer le processus de se débarrasser des graisses en bonne santé. Considérant comment utiliser le fenugrec pour perdre du poids, afin de parvenir à un effet rapide, il suffit de brasser le thé et de le manger tout au long de l'alimentation. Merci à cela, le corps va lutter activement contre les scories et les toxines accumulées, qui empêchent la libération des cellules du corps de l'excès de graisses.
Le fenugrec aide à faire face aux manifestations externes de l'excès de poids - avec de la cellulite. Sur la base de cette plante faire tous les cataplasmes qui vous permettent de faire face à la "peau d'orange" à la maison, sans recourir à des procédures coûteuses. Oui, et pas tous en forme de boulochage, gommages et autres mesures de cosmétologie, à travers laquelle ils luttent contre la cellulite.
Graines de fenugrec pour la perte de poids
Il y a beaucoup de diverses prescriptions pour l'utilisation des graines de fenugrec (le deuxième nom est Helba), mais le plus souvent les graines amincissantes pour amincir sont employées selon la recette suivante:
Ingrédients
- une cuillère à soupe de graines;
- infusion de stévia (préparation: verser un verre d'eau bouillante dans la salle à manger avec 20 g d'herbe et laisser reposer une demi-heure);
- 200 ml de var.
Préparation:
- Une cuillerée de matière première est versée dans un verre d'eau bouillante.
- Après que les graines sont infusées (cela prend au moins 10 heures), le bouillon résultant est mélangé avec l'infusion de stévia dans le rapport de trois parties de shamballa et une partie de stevia.
- Cette boisson est bue immédiatement après la préparation, après quoi il n'est pas souhaitable de manger et boire du thé, du café, etc. pendant les trois prochaines heures.
Comment prendre la poudre de fenugrec pour la perte de poids?
Le fenugrec, comme moyen de perdre du poids, est également pris sous forme de poudre. Broyer rapidement les graines peuvent être à travers un moulin à café primitif. Donc, afin de se débarrasser de l'excès de poids, vous devriez manger une demi-cuillère à café d'épices Helba pendant le repas. Une autre utilisation de fenugrec écrasé comme condiment à une variété de plats.
Fenugrec - thé pour la perte de poids
Fait cliniquement prouvé que le thé sur la base de Helba aide à activer les processus de perte de poids. Mais qu'une telle boisson a vraiment aidé à faire face à des kilos en trop, vous devez savoir comment brasser le fenugrec pour la perte de poids. En fait, la recette pour faire une boisson qui brûle les graisses est très simple:
Ingrédients
- 3 c. graines de fenugrec;
- 1000 ml d'eau bouillante.
Préparation:
- Les graines sont légèrement frites, le champ de ce qui est rempli d'eau bouillante raide.
- Les graines cuites à la vapeur doivent être conservées dans un bain de vapeur pendant 15 minutes.
- Ce thé est pris trois fois par jour pour 100 ml.
Fenugrec - contre-indications
Malgré l'énorme quantité de propriétés positives de l'épice fenugrec, il y a aussi des contre-indications:
- consommation catégoriquement interdite pour le diabète et pendant la grossesse;
- En présence de maladies accompagnées de saignements, si un déséquilibre hormonal n'est pas recommandé, il n'est pas recommandé de prendre du fenugrec pour perdre du poids.