La feuille de laurier nous est connue comme une source indispensable de saveur pour la masse des plats, mais peu connaissent ses propriétés étonnantes. Le fait est que, en raison de l'abondance de phytoncides utiles, les microéléments et les tanins, vous pouvez utiliser cette épice pour la perte de poids . Ne pensez pas que la feuille de laurier est un outil miracle qui vous permet de perdre du poids sans effort: ici, il y a quelques nuances.
Perdre du poids avec une feuille de laurier
Ce n'est pas un secret que les assaisonnements confèrent non seulement une saveur et un arôme originaux à n'importe quel plat, mais contribuent également à la promotion de la santé. Par exemple, les feuilles de laurier vont renforcer les forces immunitaires du corps, aider à la tuberculose, le diabète, les allergies, la sinusite et même les maladies articulaires.
En outre, la feuille de laurier se réfère aux diurétiques , qui aide à débarrasser le corps de l'excès de liquide. Beaucoup croient que cela contribue à la perte de poids.
En fait, cette perte de poids n'est qu'un effet cosmétique externe. Si seulement vous n'avez pas de problèmes avec les organes, et que le liquide ne reste pas dans le corps, il n'y a pas grand intérêt à cela. Le poids va vraiment diminuer un peu, mais cet effet sera temporaire, car au lieu du liquide expulsé, un autre viendra, parce que l'organisme prendra d'une manière ou d'une autre sa place.
Cette méthode de perte de poids peut être utilisée dans les cas où vous avez besoin d'urgence, dans un court laps de temps pour réduire le poids. Par exemple, si vous avez acheté une robe pour les vacances à l'avance, mais récupéré, et il ne correspond plus. Si le temps de perte de poids n'est pas supérieur à une semaine, la feuille de laurier associée à un régime hypocalorique vous permettra de vous mettre rapidement en forme. C'est seulement après avoir arrêté de manger et revenir à la normale, le poids reviendra aussi. Ce n'est pas la manière qui donne des résultats durables. Pour que le poids perdu ne revienne pas, vous n'avez pas besoin d'expulser du liquide du corps, mais de combattre les dépôts graisseux - ce qui signifie surveiller constamment votre alimentation et, idéalement, ajouter de l'activité physique.
Comment perdre du poids avec une feuille de laurier?
Afin de pratiquer un régime avec une feuille de laurier, il ne suffit pas de l'ajouter à la vaisselle. Vous devez utiliser l'une des recettes suivantes:
- Bouillon avec feuille de laurier et cannelle . Dans un litre d'eau bouillante, mettez 5 feuilles de laurier et un bâton de cannelle. Pendant 15 minutes, continuez à bouillir, puis retirez de la plaque. Couvrir et laisser refroidir. Une telle décoction est prise tous les jours 15 minutes avant le petit déjeuner, un verre chacun.
- Infusion de la feuille de laurier . Prenez deux verres d'eau, mettez 5 feuilles de laurier dans l'eau. Placez le liquide sur une assiette et chauffez à ébullition, faites bouillir pendant 5 minutes. Verser tout le contenu de la casserole dans une bouteille thermos et laisser reposer 4 heures. Prenez la teinture dont vous avez besoin avant chaque repas, une cuillère à soupe.
Dans ce régime devrait être facile - pour le porridge de petit déjeuner, pour le dîner - les soupes, pour le dîner - les légumes et la viande maigre, la volaille ou le poisson. Comme des collations - fruits, fromage cottage, kéfir.
Contre-indications à l'utilisation de feuilles de laurier
Soyez attentif à votre santé - si cette méthode ne vous convient pas, sûrement une autre fera l'affaire. Il est interdit d'utiliser des feuilles de laurier dans de tels cas:
- période de grossesse et d'allaitement (limitation stricte);
- l'âge est inférieur à 12 ans;
- les personnes souffrant de gastrite ou d'ulcères d'estomac;
- les personnes souffrant d'insuffisance hépatique, la maladie de Crohn,
- les personnes souffrant d'une maladie intestinale ou rénale aiguë chronique ou inflammatoire.
Si vous doutez de l'opportunité d'une telle technique, il est préférable de consulter un médecin, au moins dans l'une des consultations en ligne gratuites.