Gruau pour la perte de poids

Nous connaissons tous les avantages de la farine d'avoine - il accélère également le métabolisme, et est le petit déjeuner le plus utile, et est riche en fibres, vitamines et minéraux. La seule chose qui nous empêche de son utilisation fréquente est que ce plat est assez riche en calories. Cependant, vous pouvez résoudre ce problème en faisant pas de porridge, et de la gelée d'avoine pour la perte de poids. Avantages - comme la bouillie, et le contenu calorique - beaucoup plus bas!

Puis-je perdre du poids sur un kissel?

Kissel, oui même la farine d'avoine - le plat est assez léger et satisfaisant en même temps. En outre, il rassasie parfaitement et élimine définitivement la sensation de faim, il nettoie également parfaitement l'ensemble du tractus gastro-intestinal contre les toxines et les substances nocives. En raison du fait que les organes digestifs commencent à fonctionner correctement, le métabolisme est accéléré et, par conséquent, vous serez beaucoup plus efficace pour éliminer les kilogrammes accumulés qu'auparavant.

Bien sûr, la gelée avec un régime est principalement à boire non pas comme un complément à votre menu habituel, mais comme un substitut - par exemple, au lieu d'un deuxième petit déjeuner et le dîner. Cette approche à la fin de la première semaine d'application vous fournira une facilité sans précédent dans tout le corps, ce qui sera un bonus agréable à votre perte de poids.

Farine d'avoine pour la perte de poids: une recette ancienne

Un tel kissel pour la perte de poids serait préparé par nos ancêtres. Ils ont considéré cette drogue si curative qu'ils l'ont pris comme médicament: deux fois par an, avec un cours d'un mois. Il n'est pas très facile de cuisiner un tel plat, cependant, après plusieurs entraînements, ce processus ne semble plus intimidant.

Alors, pour préparer, prenez un pot de trois litres et rincez-le soigneusement. Dans celui-ci, mettez 300 grammes de farine d'avoine - ce sont des céréales, pas des céréales comme Hercules. Ajouter une cuillerée de bonne crème sure, une demi-tasse de yogourt, une tranche de pain de seigle et un demi-litre d'eau. Si vous n'aimez pas trop les boissons visqueuses - l'eau devrait être versée plus que indiqué (au moins pour 1 verre).

C'est juste une préparation, et cela durera quelques jours de plus. Fermez le pot avec plusieurs couches de gaze et placez-le dans un endroit chaud - par exemple, une batterie. Si le chauffage à cette période de l'année ne fonctionne pas, vous pouvez envelopper le pot dans une couverture ou un manteau de fourrure. Après trois jours, le kissel sera assez aigre et sera prêt pour la cuisson. Filtrez-le, versez-le dans une casserole et, tout en remuant, faites cuire jusqu'à ce que le liquide devienne visqueux. Quand le kissel bout, retirez-le du feu - votre délicatesse est prête!

Il devrait être pris dans un demi-verre 20 minutes avant chaque repas. Un tel régime avec kissel, selon la vieille tradition, devrait durer un mois entier, après quoi vous serez probablement en mesure d'évaluer les résultats.

Kissel d'avoine pour la perte de poids: des fonds supplémentaires

La gelée d'avoine pour la perte de poids est seulement une aide, et si votre style de vie et système alimentaire sont trop mauvais, alors il peut vous aider pas autant que vous le souhaitez. Pour accélérer le processus de perte de poids, il est nécessaire de ne pas trop manger et d'adhérer généralement à une alimentation saine:

Prendre de telles mesures simples, vous serez beaucoup plus facile de perdre le poids accumulé et sentir la légèreté dans tout le corps.