Le maïs peut-il être donné pendant l'allaitement?

La mère allaitante est limitée dans l'utilisation de nombreux aliments, car certains d'entre eux provoquent une réaction allergique chez le bébé ou entraînent des ballonnements et des coliques. Souvent, cela s'applique à toutes sortes de légumes et de fruits.

Avec le début de la saison estivale, riche en cadeaux de la nature, ma mère veut enrichir son régime avec de la nourriture savoureuse et saine, et elle doit savoir s'il est possible de manger du maïs pendant l'allaitement. Voyons si cette culture céréalière est utile à la mère et à son bébé, sinon elle devrait être catégoriquement exclue.

Qu'est-ce qui est utile dans le maïs?

Un produit comme le maïs est très riche en oligo-éléments et, dans une moindre mesure, en vitamines. Par conséquent, il sera utile pour la mère et l'enfant, mais si vous suivez la mesure et ne pas trop manger. Il n'est pas juste de penser que l'épi ne contient que de l'amidon - il n'y en a pas beaucoup, et il est en petites quantités nécessaires pour tout le monde.

Mais en raison de la riche composition des épis sont des aliments assez lourds, ils devraient être consommés en quantité limitée - un ou deux par jour, sinon non seulement le bébé, mais même la mère peut avoir une augmentation de la formation de gaz et des douleurs abdominales. En outre, le maïs ne contient pas de gluten, ce qui provoque souvent des allergies chez les enfants, et donc la mère peut le manger sans crainte.

Sous quelle forme utilisez-vous le maïs?

Bien sûr, dans la forme brute des oreilles, il n'y aura personne. Il est très utile à l'alimentation maman mamaliga - bouillie de farine de maïs. De plus, le maïs soufflé sans additif peut également être utilisé en toute sécurité lorsque l'enfant a déjà tourné quelques mois. Mais comment être avec le reste des plats de cette céréale utile?

Tout le monde ne sait pas s'il est possible de faire bouillir le maïs, ou mieux de manger en conserve pendant l'allaitement. Les deux sont pré-chauffés et adaptés pour la préparation de divers plats, salades.

Malheureusement, dans les banques qui sont vendues dans le supermarché, divers conservateurs ont été ajoutés, et parfois le colorant, ce qui signifie qu'un tel produit pour la mère allaitante n'est pas souhaitable. Mais le maïs fait maison bouilli est un produit très utile et précieux qu'une femme peut inclure dans son alimentation dans un mois après l'accouchement.

Vous savez maintenant qu'il est possible de manger du maïs pendant l'allaitement, ce qui signifie que le régime alimentaire d'une femme peut être très varié, car il s'agit d'un plat d'accompagnement, de salades et de soupes, ainsi que du maïs soufflé ou des épis chauds.