La poire est un fruit aimé par beaucoup, et il en existe beaucoup de variétés. On croit que ces fruits nous viennent de Chine, où ils sont cultivés depuis très longtemps. En tout temps, les poires étaient appréciées non seulement pour leur goût agréable, mais aussi pour leur abondance de propriétés curatives étonnantes. De cet article, vous apprendrez quel type de bénéfice et de mal est contenu dans une poire.
Avantage et mal de manger des poires
Il existe de nombreuses possibilités d'améliorer votre santé en mangeant régulièrement des poires mûres et juteuses. Si vous aimez ces fruits, vous devez savoir quels sont les avantages potentiels qu'ils apportent au corps. Ils ont longtemps été considérés non seulement comme un produit délicieux, mais aussi comme un remède pour atteindre de tels objectifs:
- renforcer les forces immunitaires du corps;
- la réaction à tout processus inflammatoire;
- la protection du corps contre les toxines;
- aider avec les troubles intestinaux;
- actif contre les vers;
- amélioration du système cardiovasculaire;
- un agent antitussif;
- fièvre réduite;
- amélioration de la fonction thyroïdienne.
Si nous parlons du mal des poires, alors il n'y a qu'une seule contre-indication - un ulcère de l'estomac . Dans ce cas, pas recommandé toute nourriture qui est pleine de fibres et de poires - ne fait pas exception.
Avantages et inconvénients des poires séchées
Poires séchées - le produit est délicieux, mais riche en calories: pour 100 g il y a 249 kcal. Ceux qui veulent perdre des kilos en trop, il est préférable de rester sur une option fraîche, mais tous les autres peuvent tirer un grand bénéfice de ce produit.
Les poires séchées sont un remède populaire. En particulier, ils sont utilisés comme tels:
- fixation;
- diurétique;
- antipyrétique;
- antimicrobien;
- antitussif.
En outre, la poire séchée aide à faire face aux problèmes du pancréas, et en outre - il permet d'éliminer les toxines et les toxines du corps.
Si nous parlons des dommages potentiels que les poires séchées peuvent apporter au corps, alors seulement l'incompatibilité avec le lait peut être notée ici: cette combinaison peut causer l'indigestion. Mais avec les produits au lait aigre - par exemple, la crème sure, le fromage cottage, le yaourt - vous pouvez combiner une poire. Cependant, à ces fins, choisissez rarement une variante de fruits secs.
Avantage et nocivité des poires séchées
La poire séchée est un dessert intéressant qui ne contient pas d'édulcorants supplémentaires, et qui peut donc entrer dans l'alimentation d'un diabétique, hépatique ou juste une personne mince. Remplaçant régulièrement les poires avec leur dessert habituel, un homme enrichit non seulement le corps avec des vitamines et des minéraux, mais s'habitue aussi à un régime plus naturel.
Poires pour la perte de poids
La poire est un complexe vitaminique naturel, car dans sa composition il y a presque un spectre complet: A, B, C et E, ainsi que le fer, le phosphore, le calcium, le potassium, le zinc et le magnésium. Dans la période de perte de poids active, lorsque vous réduisez de manière significative la teneur calorique du régime, le corps souffre souvent d'un manque de vitamines, et l'inclusion dans le régime d'une poire peut aider.
En outre, aider à corriger le poids de la poire aide et en raison de la grande quantité de fibres actives dans la composition, ce qui est le plus efficace pour nettoyer les intestins et améliorer le péristaltisme. Il est important de connaître la mesure - seulement une ou deux poires par jour suffisent, mais il n'est plus souhaitable d'en utiliser plus.
Il est à noter que ce fruit est très riche en calories en raison de la grande quantité de sucres naturels dans la composition, il est donc recommandé jusqu'à 14h00. Cependant, à jeun, le fruit n'est pas recommandé: en raison de la grande quantité de fibres actives, la poire peut endommager la muqueuse. Idéalement, il vaut la peine de manger une poire comme deuxième petit déjeuner - ce sera la meilleure option pour mincir.