Lorsque vous perdez du poids, il est important de surveiller non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous buvez. Beaucoup de gens sont intéressés par combien de calories sont dans le kvas et si elle peut être consommée pendant un régime. Initialement, la boisson contenait un pourcentage assez élevé d'alcool, mais au fil du temps, la recette a changé.
Combien de calories dans le pain kvass?
Quoi de mieux qu'une boisson savoureuse et rafraîchissante qui aide à étancher votre soif rapidement? Dans la maison kvas contient autant de calories que dans le jus, donc sur 100 g, il y a 27 calories. L'énergie utilisée est directement influencée par les ingrédients utilisés. La principale source de calories est les glucides simples, qui sont rapidement absorbés dans le sang et augmentent le taux de glucose dans le sang.
La composition du kvas comprend une petite quantité d'amidon et de fibres alimentaires. Merci à la disponibilité des acides organiques utiles améliore le métabolisme et la digestion en général. En outre, kvas active le processus de séparation des graisses et des glucides. La composition de la boisson comprend des vitamines du groupe B, qui améliorent l'activité du système nerveux, ce qui à son tour aide à faire face à l'insomnie et au stress. Cette propriété est également importante lors de la perte de poids, car pour le corps c'est une sorte de stress.
Par conséquent, les calories ne devraient pas être la raison de renoncer au kvas. La boisson est utilisée pour préparer des soupes d'été à faible teneur en calories et pour satisfaire la faim pendant une longue période.
Pour les calories qui sont dans le kvas à la maison, ne pas blesser le chiffre, ne pas abuser de la boisson, et adhérer à une bonne nutrition et à l'exercice régulièrement.
Quel genre de kvas voulez-vous boire?
Le plus efficace pour la perte de poids est le kvass de betterave, qui a un léger effet laxatif et diurétique, et améliore le métabolisme et la digestion. La boisson doit être consommée avant chaque repas pendant une semaine ou consommée pendant un jour de jeûne.
La recette de la cuisine
Ingrédients
- betterave - 550 g;
- doit pour le kvass de seigle - 2 cuillères à soupe. cuillères;
- l'eau
Préparation
Raciner la peau de la racine, couper en petits morceaux ou râper sur une grande râpe. Mettez la betterave dans la bouteille, ajoutez le moût et l'eau à température ambiante. Couvrir le pot avec de la gaze et le mettre dans un endroit chaud pendant un moment. Lorsque la boisson devient légère et que la mousse disparaît, elle est prête à l'emploi. Pour améliorer le goût, la menthe est autorisée.