Le gingembre est un ingrédient très populaire pour une grande variété de plats asiatiques. En Thaïlande, en Chine, au Japon, il est souvent ajouté aux plats chauds, aux salades, aux soupes et aux boissons. Si vous voulez utiliser le gingembre pour perdre du poids , il est important de savoir comment le faire cuire. La plupart des régimes impliquent de boire une boisson à base de gingembre, et nous examinerons différentes recettes qui vous permettront de changer de goût.
Comment préparer correctement les boissons au gingembre?
La base de toute boisson dans la composition avec la racine fraîche de gingembre sera la même méthode. Nous l'analyserons étape par étape à partir du moment où vous avez déjà acquis une racine fraîche, ferme et élastique et que vous êtes prêt à le couper.
- Pour un litre de boisson, il vous faudra environ 4-5 cm de racine. Couper la quantité désirée.
- Badigeonner la racine du gingembre avec un couteau.
- Frotter sur une râpe ou hacher les fines tranches de racine.
- Mettez la racine écrasée dans un thermos ou une théière et versez-le avec de l'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 40-60 minutes.
À la suite de ces machinations simples, vous obtenez la base d'un grand nombre de boissons à base de gingembre. En passant, dans de nombreux régimes, il est recommandé de l'utiliser dans sa forme pure. Les proportions que vous pouvez varier à votre discrétion - le goût devrait être agréable pour vous (au moins relativement).
Comment préparer une délicieuse boisson à base de gingembre?
Maintenant que vous savez comment préparer la racine de gingembre pour faire du thé, vous pouvez penser à la façon de diversifier cette recette afin qu'elle ne s'ennuie pas et que vous vous sentiez à l'aise pendant le régime. Nous offrons de telles options: dans le thé fini, mettre une tranche de citron ou presser du jus de citron frais au goût;
- mélanger 1: 1 gingembre et thé vert;
- ajouter un peu de lait maigre au thé au gingembre;
- mélanger le thé au gingembre prêt à l'emploi avec quelques cuillères de sirop de cerise;
- ajouter une cuillerée de miel et une cuillerée de confiture de framboise à la boisson au gingembre;
- en brassant ajouter au gingembre un tiers de bâtons de cannelle, ou ½ cuillère à café. cannelle moulue;
- en brassant, ajoutez un peu de cardamome au thé et diluez le thé fini avec du thé noir;
- utiliser le thé au gingembre comme base pour le café instantané;
- cuire sur le thé au gingembre le cacao, en le mélangeant avec du lait 1: 1 et en ajoutant un peu de miel.
Dans la question de savoir comment appliquer le thé au gingembre prêt à l'emploi pour perdre du poids, vous devez connaître la mesure. Les variétés douces de thé sont plus délicieuses, mais leur consommation est limitée et seulement le matin. S'il n'y a pas d'édulcorant dans le thé, il peut être pris même le soir, mais pas avant d'aller se coucher, car c'est une boisson revigorante.