Le lait condensé est la délicatesse préférée des enfants, il est donc important qu'ils ne mangent que des aliments sains et sains. Quel est le contenu calorique du lait condensé, qu'est-ce qui est inclus dans sa composition, et vaut-il la peine de donner ce produit aux enfants?
Le lait condensé est produit en évaporant le lait de vache avec du sucre. Les variantes de son application sont assez diverses. Le lait condensé est également utilisé comme un produit indépendant, et est ajouté à la crème glacée, des produits de boulangerie, utilisés à la place du sucre dans le thé et le café.
Valeur nutritive du lait condensé
Le lait condensé pour 100 g de produit fini contient 7,2 g de protéines. 8,5 grammes de matières grasses et 55,5 g de glucides. La teneur calorique du lait condensé est très élevée et s'élève à environ 320 kcal pour 100 g de produit.
Le lait condensé bouilli contient un peu moins de calories, environ 315. Les protéines et les hydrates de carbone sont également légèrement plus petits. La teneur en matière grasse du lait condensé varie de 4% à 15% et dépend de son type.
Le lait condensé est bon ou mauvais?
En quantités modérées, le lait condensé est utile. Son bénéfice est dû au fait que la qualité du lait condensé ne comprend que du lait et du sucre. Et, signifie, toutes les propriétés utiles du lait est dans le produit sucré, aimé par tous. Le calcium, si riche en lait de vache, renforce les os et les dents. C'est la vitamine la plus importante pour le corps de l'enfant. L'utilisation régulière d'une cuillerée de lait condensé stimule l'activité cérébrale et aide à rétablir le sang.
Il est important de considérer que dans le cas du lait condensé, il est très important de ne pas utiliser plus que la norme. Les médecins recommandent à une personne en bonne santé de ne pas manger deux à trois cuillères à soupe de lait condensé par jour.
L'abus de lait condensé peut entraîner des conséquences indésirables telles que l'obésité, le diabète et les caries.
Acheter du lait condensé, ne soyez pas paresseux pour vous familiariser avec sa composition. Si vous trouvez dans la composition des graisses végétales, n'achetez pas un tel produit, c'est loin d'un lait condensé sain.