Le fromage cottage à grains est une sorte de fromage cottage ordinaire, avec une teneur en matières grasses légèrement réduite. Ce produit n'est pas une seule masse, mais des grains remplis de crème salée. Les avantages du fromage cottage granulé l'emportent largement sur ses inconvénients possibles et le danger pour le sac à main.
Quel est le fromage cottage granuleux utile?
Le caillé de céréales, comme la plupart des autres produits laitiers, est une source de calcium et de phosphore . La combinaison de ces éléments dans les produits laitiers est optimale pour les os. C'est pourquoi le fromage cottage granuleux est recommandé pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes. Le fromage cottage précieux et la riche composition en vitamines sont précieux. Les vitamines B sont nécessaires pour le cerveau, le système nerveux, l'immunité forte et le métabolisme efficace, sur la vitesse dont dépend la combustion des graisses dans le corps. Le manque de vitamines de ce groupe appelle une excitabilité accrue, des problèmes d'endormissement la nuit et de somnolence pendant la journée.
La présence dans les produits de la vitamine C est nécessaire pour augmenter les défenses de l'organisme. Puisque cette vitamine n'est pas conservée et n'est pas produite dans le corps humain, elle doit être obtenue en permanence à partir d'aliments, par exemple, à partir de fromage cottage granulé.
Un régime avec une teneur élevée en fromage cottage granulé est indiqué avec une augmentation du cholestérol, de l'athérosclérose, de la gastrite, de l'ulcère de l'estomac, des maladies du foie, des problèmes d'hématopoïèse.
Le goût salé d'un grain de fromage cottage est parfaitement combiné avec des salades. Vous pouvez également prendre un tel fromage cottage pour le travail comme un dîner - il coule parfaitement satisfait. Le contenu calorique du fromage cottage granulé n'est pas élevé - environ 155 kcal (en fonction de la teneur en matières grasses, qui peut varier selon les fabricants).
Les dommages au fromage cottage de grain
Le fromage cottage nocif peut devenir dû au non-respect des termes et conditions de stockage du produit - dans ce cas, vous pouvez devenir sérieux
Caillebotte de céréales pour perdre du poids
Caillé de céréale très bien adapté pour un régime alimentaire pour perdre du poids. Si vous voulez réduire la teneur en matières grasses des aliments que vous mangez, achetez du fromage cottage à faible teneur en matières grasses. Mais si cet indicateur n'est pas fondamental, il est plus utile d'utiliser du fromage cottage à 9% de matière grasse - le calcium de ce produit est mieux absorbé par le corps.
Caillé de céréales aide à perdre du poids en raison de la teneur élevée en caséine, une protéine spéciale, qui est nécessaire pour ne pas perdre de masse musculaire au cours de l'alimentation. Et plus dans le corps le pourcentage de tissu musculaire - le métabolisme plus actif et la combustion des graisses.