Afin de comprendre ce qu'est le poisson de Navaga, quelle est son utilisation et ses effets nocifs sur le corps, il est nécessaire d'avoir des informations plus détaillées à ce sujet.
C'est un poisson de mer de la famille de la morue. Il se distingue par une chair blanche et délicieuse, une petite quantité d'os, un faible contenu calorique (68,5 kcal / 100 g) et une teneur élevée en nutriments.
Substances utiles dans navaga
Dans le poisson trouvé:
- les vitamines D, E, PP;
- l'iode, le phosphore, le calcium, le zinc, le fer et d'autres micro et macroéléments;
- acides gras polyinsaturés oméga-3 ;
- protéines de qualité fine.
Le complexe d'éléments contenus dans le poisson nous permet de parler des avantages de navaga non seulement pour l'alimentation, mais aussi pour les aliments pour bébés.
Quelle est l'utilisation du poisson?
La composition de Navaga fournit les avantages que son inclusion dans l'alimentation peut apporter:
- renforce l'immunité;
- améliore l'activité des systèmes nerveux, cardiovasculaire et digestif;
- contribue à l'amélioration de la glande thyroïde;
- poisson navaga apporte des avantages à l'organisme, en normalisant le taux de cholestérol dans le sang ;
- aide à combattre l'excès de poids;
- améliore l'état des cheveux, des dents, des ongles.
Les effets anti-inflammatoires et antihistaminiques de la consommation de poisson sont notés. En outre, il renforce parfaitement les défenses du corps, le remplit d'énergie et de légèreté, aide à améliorer l'état général.
Il convient de prêter attention non seulement à ce que les avantages du poisson navaga, mais aussi le préjudice possible de son utilisation dans la nourriture. Comme le montrent de nombreuses études, il n'y a pas de contre-indications évidentes à l'inclusion de ce poisson dans la nourriture. C'est pourquoi il est recommandé de l'introduire chez les bébés en tant qu'aliment complémentaire aux conditions convenues.
Contre-indications
Navaga - est un avantage continu, et il ne peut pas nuire au corps. Cependant, cela ne signifie pas que sa consommation est utile à tous. Il y a certaines limitations à son utilisation. Ceux-ci incluent l'intolérance individuelle et les réactions allergiques aux fruits de mer.