Il existe de nombreuses recettes populaires pour la perte de poids. Pour une raison quelconque, beaucoup de femmes ont peu de foi dans le fait que pour la perte de poids, il suffit de se limiter à la nutrition et de rendre votre vie un peu plus mobile. Ils veulent certainement attirer des forces supplémentaires - des décoctions d'herbes ou n'importe quoi dans cet esprit. Cependant, parfois cela fonctionne bien - mais seulement comme un outil supplémentaire. Mais les remèdes populaires sont-ils efficaces pour perdre du poids?
Pour commencer, nous allons comprendre ce que les recettes de la perte de poids proviennent des méthodes des gens. En général, en Russie, personne ne surveillait le poids: les femmes donnaient naissance à 6 à 9 enfants (quel genre de chiffre) et cultivaient du matin au soir, et selon l'épaisseur des hommes jugés sur son bien-être - on croyait que si une personne est pleine, alors il est riche, parce qu'il peut se permettre de bien manger. C'est pourquoi il est peu probable que les «moyens populaires de perdre du poids» nous viennent du plus profond des siècles - avant que les gens ne se soucient tout simplement pas de cette affaire, et les idéaux de la beauté étaient loin d'être modernes.
Ces méthodes folkloriques de perte de poids, que nous pouvons trouver maintenant, sont divisées en plusieurs groupes:
- Préparations diurétiques à base de plantes (bardane, plantain, prêle, feuille d'airelle, oreilles d'ours, etc.). On croit que l'expulsion du liquide du corps, vous pouvez chasser les toxines, et ainsi réduire le poids. En fait, les diurétiques ne devraient être utilisés que sur l'avis d'un médecin dans le cas de certaines maladies. Si vous les utilisez comme remèdes populaires pour une perte de poids rapide, vous pouvez non seulement gagner la déshydratation, mais aussi laver de nombreux minéraux et oligo-éléments, ce qui affectera certainement le travail des organes internes et le bien-être.
- Herbes avec un léger effet laxatif (anis, argousier, cumin, rhubarbe, réglisse, aneth, écorce d'argousier, etc.). Utilisez un laxatif, bien que d'origine naturelle, comme une recette pour la médecine populaire pour la perte de poids est également assez étrange. Oui, il va nettoyer les intestins un par un, mais en continuant à manger comme d'habitude, vous allez le boucher en quelques jours et vos 1-2 kilos, que vous avez perdu du poids, reviendront. Et si vous buvez constamment de tels fonds, vous ne pouvez obtenir qu'un désordre intestinal.
- Herbes cholérétiques (immortelle, épine-vinette, pissenlit, chardon-Marie, stigmates de maïs, volostushka, etc.). Si vous avez des problèmes avec le foie - les frais avec de telles herbes et vraiment un bon moyen de sortir. Cependant, si votre foie fonctionne bien, alors pourquoi l'aider? Bien sûr, cela va légèrement augmenter le métabolisme, mais il est préférable d'utiliser les herbes à des fins directes.
- Plantes et herbes de la médecine populaire pour la perte de poids, l'appétit terne (son, graines de lin, angélique, althéa racine, algue spiruline). C'est une façon plus réaliste d'aider le corps à perdre du poids. Les graines de son et de lin sont une excellente source de fibres, dont l'homme moderne souffre. Si vous remplacez votre thé de l'après-midi habituel ou un dîner avec un verre de yaourt avec un tel additif - vous ne sentirez pas la faim, réduisez considérablement le contenu calorique de votre alimentation et certainement perdre du poids. Donc, vous pouvez manger presque constamment. Certaines décoctions à base de plantes ont un effet similaire.
- Les herbes folkloriques pour la perte de poids, la dispersion du métabolisme (romarin,
le gingembre, le curcuma, la citronnelle, l'éleuterocoque et le ginseng). C'est une autre excellente façon de vous aider dans la lutte contre l'obésité. Il est nécessaire de brasser l'option la plus abordable pour vous et boire une décoction d'un demi-verre 20 minutes avant de manger. Grâce à cette approche, vous accélérerez le métabolisme, et votre corps n'économisera pas de calories "en réserve".
Perdre du poids avec l'aide de remèdes populaires ne signifie pas la préservation de l'alimentation habituelle. Il est important d'aider le corps à restaurer le métabolisme non seulement avec une boisson, mais aussi avec un style de vie. Il est si facile de faire un arrêt supplémentaire, de manger dans une petite assiette ou de garnir de viande au lieu d'une purée de pommes de terre et de chou ou de légumes frais.