Le régime mexicain est un moyen très simple et abordable en seulement 4 jours pour se débarrasser de quelques kilos en trop. Le secret de ce régime est simple - tous les jours d'un régime, vous devrez manger un ensemble limité d'aliments en très petites quantités. Les deux premiers jours du régime mexicain sont particulièrement difficiles.
Comme déjà mentionné ci-dessus, le régime mexicain est conçu pour 4 jours, mais pendant ces jours vous avez une chance de devenir plus léger de 2-3 kilogrammes. Certes, le régime est assez maigre - oeufs, oranges, pruneaux, légumes, café. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent de répéter le régime pas plus d'une fois par mois.
Menu du régime mexicain
Le matin du premier jour du régime devrait commencer avec un oeuf et une moitié d'orange ou de pamplemousse. Pour boire le petit déjeuner, vous pouvez avoir un café noir sans sucre. Pour le déjeuner, mangez 7 grands pruneaux. Le dîner, comme le petit déjeuner, se compose d'un œuf et demi d'orange et de pamplemousse.
Le deuxième jour du régime mexicain commence avec une tasse de café noir sans sucre et quelques tranches de fromage faible en gras. Pour le déjeuner, vous pouvez manger 2 oeufs et pamplemousses. Le dîner se compose d'un verre de yogourt écrémé et de tous les fruits, sauf la banane.
Une tasse de thé noir fort est ce que vous pouvez attendre du petit déjeuner le troisième jour du régime mexicain. Le dîner est un peu plus substantiel - une salade de légumes et quelques tranches de fromage. Pour le dîner, buvez un verre de lait.
Le quatrième jour, vous pourrez vous faire dorloter avec du gruau ou du muesli avec du jus ou du lait pour le petit-déjeuner. Le déjeuner se compose d'une salade de légumes et d'un œuf, et pour le dîner, vous pouvez manger deux oranges ou pamplemousses.
Malgré la gravité du régime mexicain, vous pouvez trouver beaucoup de critiques enthousiastes à ce sujet.