Il y a quelques années, les diététiciens russes ont inventé un régime spécial qui vous permet de perdre du poids et ne limite pas l'utilisation de plats à l'origine russes comme l'okroshka, la choucroute, la vinaigrette et autres. Et tout le secret du régime russe est le rejet des produits nocifs.
Principes de base de l'alimentation
Le régime russe prévoit l'exclusion des glucides simples, des graisses et du sucre de l'alimentation. Ils devraient être remplacés par des soupes (bortsch, soupe), des salades et de la viande bouillie faible en gras. Au moment du régime, vous devez abandonner les aliments sucrés, farinés et hypercaloriques. L'utilisation de sel et d'assaisonnements est également extrêmement indésirable. La durée du régime russe peut varier de trois semaines à deux mois.
Séparément, je veux dire comment les stars russes perdent du poids, car tout le monde connaît l'alimentation de stars comme Larisa Dolina, Irina Allegrova et Lolita Milyavskaya. Tous ces régimes sont le plus souvent des systèmes de nutrition de l'auteur qui ont aidé ces étoiles à restaurer l'harmonie des formes. Cependant, le plus souvent, il arrive que le régime qui a aidé une étoile russe n'affecte en aucune façon l'autre perte de poids, car il a été développé en tenant compte des caractéristiques individuelles d'une personne en particulier.