Le régime de céleri pour la perte de poids est l'un de ces régimes qui non seulement ne peuvent pas nuire à l'organisme, mais même renforcer la santé. Malheureusement, tout le monde ne peut pas maintenir un tel régime en raison du fait que le céleri a un goût plutôt spécifique, et il y a des gens qui ne peuvent tout simplement pas le manger. Si vous n'appartenez pas à ce groupe, le régime alimentaire du céleri est parfait pour vous!
Diète sur une soupe de céleri: caractéristiques
Très populaire et simple est un régime avec un régime de soupe de céleri et de légumes ou de fruits. Il convient de noter que les propriétés utiles du céleri améliorent considérablement l'efficacité de ce type d'aliments, car le corps reçoit beaucoup de nutriments et de nutriments qui vous permettent de vous sentir mieux tous les jours. Toutes les propriétés utiles de ce légume sont stockées dans la soupe de céleri, et le régime apporte un avantage complet:
- l'excès de liquide est retiré du corps;
- l'activité du tractus gastro-intestinal est normalisée;
- L'intestin commence à fonctionner correctement, ce qui exclut la constipation;
- le métabolisme dans le corps est établi et accéléré;
- il y a un nettoyage du foie, des reins, de la lymphe;
- il y a un maintien préventif de l'ajournement des sels dans les articulations;
- les fonctions du système nerveux s'améliorent;
- le niveau de sucre dans le sang diminue.
Un régime à base de céleri est conçu pour 14 jours, pour lesquels le corps va parfaitement au cours du nettoyage, et à la fin du régime, vous vous sentez mis à jour et facile et, en outre, ne comptez pas 5-7 kilogrammes. Probablement, c'est pourquoi le régime alimentaire sur la soupe de céleri a la réaction la plus positive.
Recette de céleri
Ce régime implique la soupe de céleri, qui doit être préparé selon une recette spéciale. Ne t'inquiète pas, c'est assez facile! Choisissez une option:
- Option numéro 1. Préparer deux racines de céleri moyen, 5-6 carottes, 5 gros oignons, 6 tomates, chou, 2 poivrons bulgares, un paquet de haricots verts congelés, les légumes verts et 1,5 litres de jus de tomate (vous pouvez vous préparer: 2 cuillères à soupe de tomate coller sur un verre d'eau). Cette soupe est très facile à cuisiner, s'il y a une moissonneuse-batteuse dans la maison. Tous les légumes doivent être hachés finement, mettre dans une casserole, verser le jus de tomate. Si les légumes ne sont pas complètement cachés dans le jus, ajoutez de l'eau. Porter la soupe à ébullition, faire bouillir pendant 10 minutes, puis l'amener à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit prête pour encore 10-15 minutes.
- Option numéro 2. Préparez trois litres d'eau, deux poignées de chou haché, un bouquet ou deux tiges de céleri, 2 tomates, 5 oignons, 1-2 poivrons et épices au goût. Couper tous les légumes, les mettre dans une casserole d'eau bouillante et cuire 15 minutes. La soupe est prête!
Régime de céleri: Menu
Rappelez-vous: en aucun cas vous ne devez dévier du menu et il y a autre chose que ce qui est spécifié pour un jour particulier. Vous ne pouvez en aucun cas ajouter du sucre, du pain, de l'alcool, des sodas et des aliments gras à l'alimentation. Donc, le menu de la semaine est le suivant:
- Jour 1. Nous mangeons de la soupe et tous les fruits (sauf les bananes). Nous buvons du thé, du café, de l'eau;
- Jour 2. Nous mangeons de la soupe et des légumes verts (y compris en conserve, sauf les pois). Pour le dîner - une pomme de terre cuite au four. C'est possible avec de l'huile végétale. Nous buvons du thé, du café, de l'eau;
- Jour 3. Nous mangeons de la soupe, des fruits et des légumes de toute forme, sauf frits (les pommes de terre ne le peuvent pas). Nous buvons du thé, du café, de l'eau;
- Jour 4. Nous mangeons de la soupe, des fruits et légumes, du lait faible en gras. Nous buvons du thé, du café, de l'eau;
- Jour 5. Nous mangeons de la soupe, du boeuf bouilli et des tomates. Nous buvons du thé, du café, de l'eau;
- Jour 6. Nous mangeons de la soupe, du boeuf bouilli, des légumes feuillus et ordinaires. Nous buvons du thé, du café, de l'eau;
- Jour 7. Nous mangeons de la soupe, du riz brun avec des légumes, du jus de fruits, de l'eau.
Pour la deuxième semaine, nous répétons complètement le régime. Régime de céleri selon les critiques donne d'excellents résultats - et si vous ne vous sentez pas frustré, aussi, vous pouvez les évaluer!